故事發(fā)生在位科羅拉多州的爾德市，裴森阿伊拉·科爾 Ayla Kell 飾）、勞倫（卡茜·瑟 Cassie Scerbo 飾）和凱麗（妮可·蓋爾·德森 Nicole Gale Anderson 飾）是巖石體操館的三種子選手，這訓(xùn)練館向體操輸送了許多冉升起的明星隊(duì)，而這三位姑是團(tuán)隊(duì)中的佼者，極有可能得參加全國(guó)大的資格。然而當(dāng)一位名為艾麗（切爾西·德勒 Chelsea Hobbs 飾）的新成員加入她們訓(xùn)練隊(duì)伍后，切都發(fā)生了變。艾米麗在極的時(shí)間內(nèi)憑借強(qiáng)大的實(shí)力征了教練馬蒂（里克·帕拉迪 Erik Palladino 飾），成為了他最得意的生，嚴(yán)重威脅了裴森等人的位，面對(duì)這樣匹黑馬，三個(gè)孩會(huì)做出怎樣應(yīng)對(duì)呢?
