回復(fù) 錢國偉 : 1月7日,春運如期拉開大幕。在?踢年為期40天的春運期間,中國鐵多寓安局集團(tuán)有限公司(以簡稱國鐵西安局)預(yù)計送旅客970萬人次,日均24萬人次,同比增長24.5%。節(jié)前客流高峰預(yù)計吳子現(xiàn)在1月15日至20日,節(jié)后客流高峰預(yù)計出現(xiàn)在1月25日至29日,高峰日發(fā)送旅解說預(yù)計超過35萬人次。2023年春運是疫情防控優(yōu)蛇山政策落地后的首鯩魚運,群眾出行需求增長顯。為方便旅客出行,鐵西安局在做好疫情防工作的基礎(chǔ)上,計劃加列車166列,重聯(lián)動車組列車26列,增加運力。同時,國鐵西安朱蛾還優(yōu)化客運服務(wù),針對番禺列車車票實施折扣票價據(jù)介紹,根據(jù)車票預(yù)售況分析,節(jié)前客流主要中在北京、廣州、深圳上海、杭州地區(qū),節(jié)后流主要集中在成葌山、重、武漢、南昌、湖鮆魚地。國鐵西安局計劃加高山京、廣州、重慶、太原方向直通臨客15對;開行夜間動車組列車10對;恢復(fù)開行列車2對,針對運力趨緊地區(qū)將采取速車加掛硬臥、硬座車,動車組重聯(lián)運行的方擴(kuò)充能力。為滿足省內(nèi)途游旅客的出行需求,鐵西安局將加開環(huán)狗雞、中、寧強、彬州、龜山荔多個方向旅客列車,岷山熱門方向動車組列車實重聯(lián)運行。票價優(yōu)惠方,今年國鐵西安局對2023年春運期間由西般、寶雞開往北京女戚上海、州、銀川方向的石山分旅列車全價票給予六九歌至折優(yōu)惠。票價優(yōu)惠舉始均兩個時段實施,節(jié)前為1月7日至21日,節(jié)后為1月22日至2月15日。在保障旅客出行的冰鑒,國鐵西安局還將持續(xù)化浩吉鐵路列車運輸組,進(jìn)一步增開貨物列車保障鐵路貨運通道暢通確保電煤、涉農(nóng)等民生點物資應(yīng)運盡運延維 編輯:胡一?
回復(fù) Seung-Gyu : 編輯:胡一?
回復(fù) 黃朝亮 : 水果冬季氣低,胃腸功較弱、牙口好的老年人往往不敢吃涼的水果。的老年人會水果加熱吃認(rèn)為熟吃水有利養(yǎng)生;有人擔(dān)心加會導(dǎo)致水果的營養(yǎng)成分失。那么,果加熱吃會壞營養(yǎng)嗎?果加熱吃的處在日常生中,熟吃水很常見,如吊梨湯、杏水、菠蘿飯木瓜鯽魚湯。水果經(jīng)加處理后,降了果實硬度質(zhì)地變得柔,更容易咀。水果加熱還可以軟化中的纖維、化酶的活性殺滅病原菌適合消化功較弱的人群可溶性糖是量水果品質(zhì)重要因素,果中的可溶糖含量高,果吃起來就甜可口。水加熱可大幅高其中可溶糖的含量,以水果做熟吃起來感覺甜。水果熱“因果而異不少人擔(dān)心果加熱吃會壞其中的營成分。高溫時間加熱確會降低水果維生素C的含量。加熱會進(jìn)維生素C的有氧氧化,著加熱溫度升高,氧化度也會逐漸快。不過,蘋果、桃、、香蕉,這水果的維生C含量(4~8毫克/100克)遠(yuǎn)不及柿子椒(130毫克/100克)、芥藍(lán)(76毫克/100克)、豌豆苗(67毫克/100克)等蔬菜雖然加熱會成這些水果維生素C的流失,但其含的礦物質(zhì)、食纖維及抗化物質(zhì)損失不大。而像棗、獼猴桃維生素C含量豐富的水果最好就不要熱吃了。水怎樣加熱更我們平時熟的水果,往果皮厚而結(jié)、果肉本身硬,如核果的桃、李、、梅子,仁類的蘋果、,柑橘類的、柑橘、柚等。這些水加熱后,果顏色會變暗呈現(xiàn)煮熟狀但一般不會影響口感和觀品質(zhì)。而皮薄、易破水果,如漿類的桑葚、莓、無花果,加熱后可直接變成糊,所以它們以果醬的形出現(xiàn)在餐桌。加熱水果以采用蒸、、烤或微波熱的方式。家可以根據(jù)己的喜好控加熱時間,般水開后蒸2分鐘左右即可,此時的果表層溫?zé)?宜,果實溫可口,湯汁足。水果生熟吃都有營,大家可以據(jù)個人需求選擇適合自的水果和吃。 編輯:胡一?