深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開新的一年吧安迪·普迪迪姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛Headspace冥想應用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾解了冥想背后的好處和科。每集時長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想束。《Headspace 冥想正念指南》提供了一個靜止的時刻，并說明練冥想對每個人來說都是容的?！禜eadspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第一個，后系列包括Headspace睡眠指南和互動體驗。Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第一個，后續(xù)系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互動體驗。制作公：Vox Media Studios和Headspace Studios。執(zhí)行制片人：查德·穆、馬克·W·奧爾森、克里斯·格羅索、安迪·普迪姆、薩姆·羅戈威、摩?塞爾?
