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很多人“陽”后，身體會有一些癥持續(xù)存在，這些大多是冠感染疾病展的過程和律，會有一恢復期，不太過緊張。01咳嗽：多在2周內減輕北京協(xié)和醫(yī)院吸與危重癥學科副主任凱峰教授表，新冠病毒染后的咳嗽均持續(xù)2周左右，有些患可長達4周。建議：一、般輕度咳嗽以不用治療二、若痰多痰不易咳出可服用乙酰胱氨酸、鹽氨溴索、桉蒎膠囊、羧司坦等祛痰。如咳嗽以咳為主，可服用右美沙、復方甲氧明膠囊、抗胺藥等。三中醫(yī)藥方面若伴有咽部痛或者咳嗽尤其干咳為），沒有其癥狀表現(xiàn)，以服用荊防毒散、銀翹、桑菊飲。化熱生津，肺止咳，也以采用刮痧中醫(yī)外治療。四、若咳嚴重、影響常工作或睡，或持續(xù)3周以上，建議醫(yī)院就診。02虛弱乏力：多在2周內緩解北京佑安院感染綜合主任醫(yī)師李曾表示，很人在感染后有持續(xù)的身乏力虛弱，至胸悶的一癥狀，通常兩周內可以解。建議：、保持日常活節(jié)奏規(guī)律確定活動優(yōu)順序、合理定工作計劃二、癥狀較微而無呼吸難，常規(guī)進基礎疾病治的同時可適予以補氣藥的治療，如合、桔梗等物補益肺氣宣暢氣機。出現(xiàn)呼吸困不能緩解，及時前往醫(yī)就醫(yī)。三、以采用泡洗中醫(yī)外治療。取生姜3片（約一元硬大?。┘影?5克、鹽5克，共煮10分鐘，加水至關節(jié)以上，制溫度在40至43℃，保持此溫度泡約30分鐘，每日一次。微微汗出為，不可大汗漓。如果有臟病，泡洗間需要減半切不可時間久。03反應遲鈍：10至15天后逐漸消失部分新感染者在康后表示，自出現(xiàn)反應遲、注意力下等問題。江省南京鼓樓院神經內科任醫(yī)師李敬表示，新冠后短時間內現(xiàn)頭昏、頭、注意力不中等。是比正常的現(xiàn)象多數(shù)在10至15天以后會逐漸消失。議：一、保充分休息，其是夜間的質量睡眠，于這種腦部適消除非常幫助；二、活工作要規(guī)，不要過度累；三、飲要規(guī)律，吃些比較清淡有營養(yǎng)的食。保證水果攝入，因為果里有大量水分和維生，對于新冠復也有幫助04嗅覺味覺減弱：多在1個月內恢復陽康”了，是聞不著食的香氣，品不到食物的苦甜咸。大數(shù)嗅覺味覺降，會在新病毒感染后個月內恢復建議：一、天刷牙兩次確?？谇恍l(wèi)。二、進行覺訓練，包每天聞檸檬玫瑰、丁香桉樹，一天次，每次20秒。三、試在食物中添香草和香料比如檸檬汁新鮮的香草05脫發(fā)：兩三個月癥狀消失很多人了后覺得脫嚴重，浙江杭州市第三民醫(yī)院脫發(fā)科主任醫(yī)師葉芹表示，染新冠后，毒可能引起囊周圍的炎反應。加上燒、休息不、精神壓力種種原因都促使脫發(fā)的速和加劇。“陽康”后45至60天左右會出現(xiàn)脫高峰期。再過兩三個月修復之后，發(fā)的癥狀就消失。建議一、要保證養(yǎng)均衡。多充蛋白質和水，多吃優(yōu)的肉類。二注意休息，眠充足，心平和。06月經不調：癥好轉后恢復多女性表示自己在“陽”后，月經正常了。浙省杭州市第人民醫(yī)院婦朱紅麗表示當疫情來勢洶，有一部女性會出現(xiàn)慮、緊張的情。這種精情緒上的變，會影響內泌系統(tǒng)，從導致月經紊。等新冠癥好轉后，月可恢復正常建議：一、性朋友在“康”后，一要保持作息律，保證充的睡眠時間二、要補充夠的優(yōu)質蛋，多喝水，吃新鮮的蔬和水果。07頭痛：2周內緩解中日友醫(yī)院呼吸內副主任醫(yī)師潔表示，感新冠出現(xiàn)頭后，可能會續(xù)1至14天，具體的時因人而異。議：一、如頭疼較輕，極配合醫(yī)生用金花清感粒、連花清顆粒等藥物行治療，一1至7天后，疾病就能得控制。二、果病情比較重，需要遵囑服用宣肺毒顆粒、化敗毒顆粒等物進行治療可能需要7至14天，頭暈、頭痛、發(fā)等不適癥狀能逐漸消失三、要注意息，避免過勞累，保證足的休息時，才能夠促身體盡快恢。08失眠：2至3天會好轉新冠康復可能出現(xiàn)入困難、睡眠間短、眠淺多夢等癥狀復旦大學附華山醫(yī)院感科主任醫(yī)師衛(wèi)民表示，冠失眠持續(xù)時間存在個差異。如果精神因素導，約持續(xù)2至3天就會好轉，如果是疾因素造成，會持續(xù)7至10天，甚至更長時間，需治療。建議一、有規(guī)律入睡和起床間。二、睡環(huán)境避免過的光線或噪。嘗試在睡一小時停止用手機和平電腦等電子備。三、盡能減少尼古（例如吸煙、咖啡因和精的攝入。、嘗試幫助睡的放松技，例如冥想正念減壓療、意念或沐、芳香療法太極、瑜伽音樂等。也用中藥泡洗方法?