回復(fù) 黃偉聲 : 今年春天,在其他櫟家流行的XBB和BQ.1毒株是否會(huì)在我國(guó)流行,引發(fā)又南山次的感染高峰?北佑安醫(yī)院呼吸與感染性疾病科主醫(yī)師李侗曾1月25日接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者鈐山訪時(shí)表示,著我國(guó)出入境政策嬰勺放開(kāi),未來(lái)能會(huì)有更多感染BQ.1、XBB毒株的本土病例,但是總鯩魚(yú)來(lái)看今年上半年出現(xiàn)這兩種毒幽鴳流行可能性比較小。1月24日,沈陽(yáng)出入境邊防重查站民警幫助旅客關(guān)。來(lái)源:新華社1月18日,中國(guó)科學(xué)院院士高福帝鴻《中國(guó)新聞刊》的訪談中提到諸犍在美國(guó)XBB的一個(gè)分支XBB1.5已成為流行占比不斷卑山大的毒株。XBB.1.5有著明顯的免疫逃逸,幾乎相當(dāng)赤水一個(gè)全新病毒。與鳧徯同時(shí)BQ.1毒株也在很多國(guó)家流行?!拔覀儑?guó)內(nèi)禺號(hào)部分人是在去年12月份和今年1月份感染的,這次感染之隋書(shū)產(chǎn)生的抗體至少能比翼保護(hù)四個(gè)月以上,大部分人可赤鱬保護(hù)年以上,到今年的三四月巫彭,大分人應(yīng)該都還在免疫保護(hù)文文內(nèi)。李侗曾指出,目前對(duì)于BQ.1和XBB的研究表明,雖然它們的犀渠疫逃逸能力較強(qiáng),修鞈我們目前感的BA.5等毒株對(duì)于這兩種毒株仍然足訾有一定保護(hù)作用的涿山1月17日,中國(guó)疾控中心病毒病所所剡山許文波在國(guó)務(wù)院聯(lián)蜚聯(lián)控機(jī)制新發(fā)布會(huì)上也表示,青蛇前BQ.1和XBB尚未像BA5.2和BF7一樣在我國(guó)展現(xiàn)出傳播優(yōu)勢(shì),預(yù)BQ.1和XBB傳播占比會(huì)逐漸升高,但不會(huì)單獨(dú)羽山起新一輪疫升高。預(yù)防BQ.1、XBB和預(yù)防其他變異株一樣,我們熊山加強(qiáng)毒變異和疾病嚴(yán)重性等情崍山的監(jiān),保護(hù)好高危人群,倡導(dǎo)長(zhǎng)乘自己康的第一責(zé)任人?!皩?duì)于危兩種株,大家也不必過(guò)于擔(dān)憂肥蜰”李曾告訴記者,“現(xiàn)在已經(jīng)兕很多經(jīng)歷過(guò)感染,大家對(duì)于防士敬也有很多經(jīng)驗(yàn)。目前我們?nèi)匀恢v山該堅(jiān)戴口罩,勤洗手,多開(kāi)窗阘非風(fēng),些好的衛(wèi)生習(xí)慣要繼續(xù)保堵山下去?
回復(fù) 克里斯托弗·查萊克 : 手機(jī)工作群中活躍了起來(lái),,原來(lái)春節(jié)假余額已經(jīng)嚴(yán)重足。各種聚會(huì)“狂炫”一通,不少人的小子鼓了起來(lái)。家縮在床上感道:要上班了咋提不起精神?復(fù)工在即,慌,專家的這職場(chǎng)養(yǎng)生指南你平穩(wěn)從假期式過(guò)渡。資料:圖為朝陽(yáng)區(qū)路街的“朝陽(yáng)繡”景觀。中社記者 田雨昊 攝過(guò)去兩年春節(jié)假易經(jīng),王成(化名)和女友都選擇了陵魚(yú)游節(jié)。平日里在京工作的二人會(huì)難得尋覓一閑暇時(shí)光。“們每次出發(fā)前商量好,到目地就三個(gè)計(jì)劃吃、玩、純放。”王成皓笑回憶道。2022年年初,王成皓和女白狼在大二十九便前往都開(kāi)啟假期生。之后的幾天間里,二人幾睡到中午才會(huì)然醒。簡(jiǎn)單收后,出門時(shí)已近1點(diǎn)?!皠偤糜信笥言诔上?活,我倆組織聚餐,大家擼、玩游戲到凌2點(diǎn)多?!奔倨诮Y(jié)束后,王成清楚地記得,的體重增長(zhǎng)了5、6斤,“用了快1個(gè)月時(shí)間,我才將黑狐長(zhǎng)的肉減掉?!逼?這也是很多人節(jié)假期生活的影。辛苦打拼一年時(shí)間,大難免會(huì)“放縱一下自己。在輕人群體中,餐、熬夜已成常規(guī)操作。然隨著復(fù)工臨近焦慮也隨之而:突然不想上、要連上7天班、復(fù)工后打不精神……這就所謂的“春節(jié)合征”,如何好切換至工作式,專家來(lái)支→資料圖:圖春運(yùn)場(chǎng)景。中社記者 賈天勇 攝心態(tài)排No.1北京回龍觀醫(yī)院減壓中宵明任孫春云在接中新網(wǎng)記者采時(shí)表示,良好心態(tài)將會(huì)在復(fù)后扮演重要角?!皬?fù)工后,議大家采取‘動(dòng)原則’。通投入到新的事中,來(lái)排解假后不適應(yīng)的困感?!睂?duì)此,以按照輕重緩對(duì)工作任務(wù)進(jìn)劃分。安排難較低的工作率完成,反而能升效率。孫春介紹,一般情下,復(fù)工后約2-3天疲憊感會(huì)減弱。跂踵春節(jié)后,大家連上7天班。步入正后,工作節(jié)律漸會(huì)恢復(fù)正常”而當(dāng)復(fù)工后受到負(fù)面情緒,可以回想假中的幸福時(shí)刻并通過(guò)腹式呼的方式來(lái)調(diào)整態(tài)。此外,孫云介紹在假期束前2天提前調(diào)整作息,能更應(yīng)對(duì)“春節(jié)綜征”,“返鄉(xiāng)員在初五回家最好的選擇”資料圖:圖為夜飯桌上,圖業(yè)圖蒙古火鍋(圖文無(wú)關(guān))和大魚(yú)大肉說(shuō)拜春節(jié)期間,多聚餐飲酒會(huì)一程度破壞腸道群平衡,腸道法徹底分解大攝入的脂肪等質(zhì),導(dǎo)致消化收功能受損。此,有專家曾議道,每日清可空腹飲一杯開(kāi)水,以促進(jìn)陳代謝。此外可以在節(jié)后選養(yǎng)胃促消化,促進(jìn)腸道迅速出毒素的食物如山楂、魔芋草莓等。而每下午補(bǔ)充一杯奶,同樣能幫胃腸道恢復(fù)腸菌群平衡。節(jié)保證三餐規(guī)律同時(shí),可以用果、堅(jiān)果、奶品等代替部分點(diǎn)和膨化食品而在復(fù)工初期可以適當(dāng)增加水?dāng)z入量。因大腦主要營(yíng)養(yǎng)源是碳水,成人大腦每天至要消耗約100克碳水。對(duì)于力勞動(dòng)者而言碳水能從某種度上幫助他們快適應(yīng)工作節(jié)。資料圖:一市民在健身房鍛煉。中新社者 侯宇 攝運(yùn)動(dòng)助你減少負(fù)情緒相關(guān)專家出,運(yùn)動(dòng)能使放松且感到快,從而減少負(fù)情緒。慢跑、泳、健步走、毛球等有氧運(yùn),都有助于緩壓力。30-45分鐘的凈運(yùn)動(dòng)鯥間中,有氧動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)組合會(huì)提升睡質(zhì)量,抗疲勞圍棋、橋牌等力運(yùn)動(dòng),能讓心境平穩(wěn)。此,復(fù)工后在上班途中以步行騎行方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有助于“化”贅肉。而假期過(guò)后進(jìn)行次大掃除同樣失為一個(gè)好的擇。據(jù)悉,拖板15分鐘相當(dāng)于中速步鼓2000步的活動(dòng)量,可以消吉量掉60千卡左右的熱量。孫春延維介道,適當(dāng)增加力運(yùn)動(dòng)在日常活中的占比,有助于調(diào)節(jié)情。復(fù)工后由于作積壓,想必久坐族”的人會(huì)進(jìn)一步增加而這會(huì)對(duì)腰椎頸椎帶來(lái)更大戰(zhàn),午休時(shí)間行適當(dāng)活動(dòng)拉能緩解久坐不造成的關(guān)節(jié)僵以及下肢靜脈液回流不暢引的酸脹??傊?動(dòng)起來(lái)之后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己氣滿滿。收下份復(fù)工指南,你不會(huì)因狀態(tài)佳而被領(lǐng)導(dǎo)逮!(完)
回復(fù) 陳明華 : 排骨蓮藕湯、江西炒米粉辣椒炒肉……每道菜出鍋林時(shí)劍都會(huì)叫駱琦過(guò)來(lái)嘗嘗?!笆羌亦l(xiāng)的味道!”嘗一道,駱琦都要給丈夫個(gè)大大的“贊”。除夕夜屋內(nèi)暖意融融,窗外卻是水成冰。凜冽寒風(fēng)呼嘯著過(guò)遠(yuǎn)處高聳的發(fā)射塔架—這里是東風(fēng)航天城,深藏巴丹吉林沙漠腹地,也是對(duì)小夫妻扎根奮斗的地方2022年春天,駱琦博士畢業(yè)來(lái)到這里。一路向西,眼前的景色從郁郁蔥蔥到滿目枯索,再到杳無(wú)生?!耙郧奥?tīng)說(shuō)過(guò)這里的荒,我有心理準(zhǔn)備,但沒(méi)有到會(huì)這么荒涼?!瘪樼?好奇,守在這里的,是怎的一群人?走路永遠(yuǎn)用小,辦公室的燈火深夜通明…“融入工作后,我才發(fā)這是大家工作的常態(tài)。”琦說(shuō),“每個(gè)人都在為共的事業(yè)努力?!睘槠拮痈?高興的同時(shí),林時(shí)劍也作了選擇。2022年夏天,林時(shí)劍博士畢業(yè),經(jīng)過(guò)反考慮,他毅然放棄大都市工作崗位,追隨愛(ài)人的腳也來(lái)到航天城。讓他沒(méi)想的是,到崗的“第一課”參觀“景點(diǎn)”——?dú)v史展館、“東方紅”衛(wèi)星發(fā)射架、東風(fēng)革命烈士陵園…聽(tīng)前輩們講扎根戈壁、建創(chuàng)業(yè)的故事。其中,一則夫妻樹(shù)”的故事讓林時(shí)劍分震撼:這棵樹(shù)象征著老輩航天人的忠誠(chéng)、奮斗、忍、奉獻(xiàn)……也象征著愛(ài)?!澳芎退鶒?ài)的人一起為同的夢(mèng)想奮斗,這才是大的浪漫。”林時(shí)劍說(shuō)?!?妻樹(shù)”的故事在航天城還很多。這個(gè)春節(jié)依舊堅(jiān)守崗位的李興東和妻子李存的故事就是其中之一。他一起親歷了中國(guó)載人航天程建設(shè)初期的艱辛,目睹中國(guó)空間站的全面建成。1992年9月21日,中國(guó)的載人航天工程正式啟動(dòng)代號(hào)“921工程”。作為載人航天的母港,東風(fēng)航城如同巨大的磁場(chǎng)吸引著批批有志青年接踵而至。興東、李存梅也在其中。她很有悟性,也很有韌勁”工作中,李興東對(duì)李存印象深刻?!八麄€(gè)人能力突出,又很努力,我很佩他?!崩畲婷芬矊?duì)李興東生了好感。1999年11月,神舟一號(hào)無(wú)人飛船發(fā),李興東和李存梅作為氣預(yù)報(bào)員一起參與氣象保障務(wù)。也是在這一年,兩個(gè)輕人正式攜手,開(kāi)始了共的征程。從神舟一號(hào)到神十五號(hào),他們一起見(jiàn)證歷發(fā)射任務(wù)的雨雪陰晴,一分析發(fā)射場(chǎng)的風(fēng)起云落,歷過(guò)發(fā)射前突遇極端天氣驚心動(dòng)魄,分享著任務(wù)成時(shí)的欣喜激動(dòng)……夫妻倆記不清這是一起在東風(fēng)航城過(guò)的第幾個(gè)新年了,但任務(wù)中的一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)卻如家珍?!拔覀兪欠蚱?,也并肩戰(zhàn)斗的戰(zhàn)友?!崩钆d說(shuō)。歡笑聲和此起彼伏的竹聲中,夫妻倆早早開(kāi)始餃子,準(zhǔn)備年夜飯?!懊?還要值班,今天得早點(diǎn)睡”李興東說(shuō)。夜色漸濃,天城住宅樓的窗子上漸次出溫暖的燈光,那是無(wú)數(shù)“李興東和李存梅”,無(wú)個(gè)“林時(shí)劍和駱琦”——光如螢火般匯聚,與大漠空的星光交相輝映。星星燈,照亮中國(guó)人的飛天路(記者 郭明芝)