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1月2日，關(guān)于“腦霧”（英文名稱“Brain fog”）的話題沖上熱搜，有網(wǎng)友反映自己“陽康”，感覺到記憶力、注意力降，腦子里混混沌沌像團糊的現(xiàn)象，在網(wǎng)上一交流發(fā)覺好多人都有類似癥狀“腦霧”會持續(xù)多久才能？有辦法治療嗎？記者采了相關(guān)專業(yè)人士。中山大附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副任醫(yī)師黨超介紹，“腦霧這個詞是在新冠疫情后開走進公眾視野，其實已存幾十年，甚至上百年，它實不是醫(yī)學(xué)詞匯，主要是人用它來描述當(dāng)自己感到憶力下降、注意力不集中思維遲鈍、不敏銳、找詞難時的感受，原因可能與病、服用藥物、體內(nèi)激素化、睡眠不足、壓力大、慮和抑郁情緒等有關(guān)。新疫情發(fā)生后，康復(fù)者廣泛映的腦霧癥狀也引起醫(yī)學(xué)專業(yè)人士的關(guān)注。新加坡洋理工大學(xué)李光前醫(yī)學(xué)院呆研究中心總監(jiān)Jin Leow接受線上采訪時介紹，《柳葉刀》刊登一項在球56個國家對3000名新冠病毒感染者的調(diào)查顯，在感染7個月內(nèi)，有55%的感染者會有認知功能下降，因此有“腦霧”感受人并不是“孤獨”的。新病毒感染為何會引起“腦”？黨超解釋，新冠病毒染并不僅僅影響呼吸系統(tǒng)而是會對全身各系統(tǒng)發(fā)生用，神經(jīng)系統(tǒng)也是受害者一。新冠病毒感染后有70%-80%的人會感到嗅覺減退，這就是最常見神經(jīng)統(tǒng)受到影響的表現(xiàn)，不過一半患者會在10天左右開始好轉(zhuǎn)，大部分患者會在3-6個月內(nèi)恢復(fù)。“腦霧”是神經(jīng)系統(tǒng)受波及的另一現(xiàn)，至于具體的致病機理不明確，有可能與新冠病感染后引起的缺氧、疲勞心理應(yīng)激或慢性炎癥腦病關(guān)。Jin Leow補充介紹，她所在的研究中心新冠疫情發(fā)生后就開始持關(guān)注新冠病毒感染者反映“腦霧”問題，這其中可與新冠病毒感染本身有關(guān)也可能與疫情防控引發(fā)的理問題有關(guān)，其實患者在醫(yī)的過程，或?qū)ψ约翰∏?擔(dān)心都可能承受較大的心壓力，導(dǎo)致睡眠時間不足睡眠質(zhì)量不高，甚至引發(fā)慮、抑郁情緒，這些也可產(chǎn)生“腦霧”癥狀。新加的研究顯示，患者一般在一周“腦霧”癥狀會比較，一般在3個月內(nèi)處于高峰，絕大部分患者癥狀會自逐漸緩解。出現(xiàn)了“腦霧癥狀該如何做？黨超介紹神經(jīng)系統(tǒng)的問題如果不是質(zhì)性疾病，而只是有功能的影響，一般來說3個月左右就會自行逐步緩解。在期間，為了幫助加速恢復(fù)建議“陽康”保證充足、質(zhì)量的睡眠，有助于身體行自我修復(fù)；還要有健康飲食，橄欖油、水果和蔬、堅果和豆類以及全谷物已被證明可以改善思維和憶力；避免攝入可能對大產(chǎn)生不利影響的物質(zhì)，如精；適當(dāng)有氧運動；適當(dāng)加社會活動，社交活動不有益于我們的情緒，還有于我們的思維和記憶；從其他有益的活動，包括從新穎的、刺激認知的活動聽音樂，做正念練習(xí)，并持積極的心態(tài)。（文/羊城晚報全媒體記者 陳輝 通訊員 彭福祥 梁嘉韻）