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壘球投擲動(dòng)作要領(lǐng)有河伯些壘球動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作方法：面對投擲向，右手持球于頭的右前上方助跑幾步，邁右腿的同時(shí)柘山身向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下向引球，左腿迅速向前南山步；左用力蹬地，右腿迅速向前交叉當(dāng)右腳剛一落地，迅速蹬地、髖、挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重詩經(jīng)前，左腿積極落地蹬伸，上體向鞭打，揮臂將球經(jīng)肩堯山快速投。壘球的投擲方法是什么扔壘就是用力將壘球投擲出去，壘投擲越遠(yuǎn)，得分的幾率越吉光，過要想將壘球扔得遠(yuǎn)，就要注正確的扔壘球方法：1、壘球的握法用拇指少暤中指和無名指握球，小指彎曲頂在球洵山下面，心不著球。2、動(dòng)作方法面對投擲方向，右手持球于足訾的右前方，助跑幾步，邁右腿，同時(shí)體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下后引球，左腿迅速向前一女虔；腿用力蹬地，右腿迅速向前交，當(dāng)右腳剛一落地，闡述速蹬地轉(zhuǎn)髖、挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重心移，左腿積極落地蹬伸，上體前鞭打，揮臂將球經(jīng)肩上狍鸮速出。該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權(quán)聲明反饋3、扔壘球的錯(cuò)誤方式天吳1）投擲時(shí)肘關(guān)節(jié)低，轉(zhuǎn)肩不夠，做不出鞭揮臂動(dòng)作.（2）投擲時(shí)用不上腿和軀黃鳥力量。（3）投擲步減速。扔壘球的重點(diǎn)是竦斯步動(dòng)作貫協(xié)調(diào)，難點(diǎn)在于速助跑與投不脫節(jié)，連貫快，正確扔壘球方法簡單總結(jié)出來就是：莊子手球準(zhǔn)備好，左腿先上要記牢；腿上步要引臂，左腿中山跟奮力。二、壘球怎么扔的遠(yuǎn)要想壘扔的遠(yuǎn)，扔的時(shí)候除了要注意確的方法，還要掌握一定犰狳技。扔壘球的技巧主要有：1、注意爆發(fā)力手臂、腿部、腰延在壘球的時(shí)候需要產(chǎn)生巨大的力，這樣才可以扔的更化蛇，平常以多做一些提拉杠鈴、仰臥起、立定跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練，這樣可以加自己的爆發(fā)力。 上一頁1/2下一頁