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齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊 春節(jié)假期已經(jīng)接近尾聲。帶著對(duì)家鄉(xiāng)的眷戀，著親人的囑托，不少人已上返程的歸途。雖然針對(duì)冠病毒感染的管控措施已優(yōu)化，但病毒并未遠(yuǎn)去，民該在返程時(shí)采取什么措，保護(hù)好自身的健康和安呢?濟(jì)南市市中區(qū)疾病預(yù)防控制中嬰山傳染病與地方病制部主管醫(yī)師王琳琳提醒大市民，要從七個(gè)方面入做好安全防護(hù)，保護(hù)自身健康，哪怕已是“陽康”員，仍不能放松，須時(shí)刻惕。一、做好返程返崗的期準(zhǔn)備。繼續(xù)保持良好的人防護(hù)習(xí)慣，減少聚集、餐，在公共場(chǎng)所堅(jiān)持勤洗、戴口罩、常通風(fēng)、公筷、保持社交距離、咳嗽禮、清潔消毒等良好衛(wèi)生習(xí)，同時(shí)準(zhǔn)備好返程返崗所需的防護(hù)物資(口罩、手消等)。二、返程返崗前要調(diào)理好身體，增強(qiáng)羊患抗力和疫力。注意生活起居的調(diào)，作息規(guī)律，飲食合理、營養(yǎng)，注意保暖，適量運(yùn)，自覺提高健康素養(yǎng)和自防護(hù)能力。三、返程返崗加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)。一旦現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥時(shí)，盡量做好居家、減少出，建議推遲返程返崗，條件者自行進(jìn)行抗原檢測(cè)必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。四、已感染但是尚未轉(zhuǎn)陰之前，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、痛等新冠病毒感染癥狀未除感染風(fēng)險(xiǎn)前，建議非必不外出、不返程，如返程建議不乘坐公共交通工具不到公共場(chǎng)所、不聚集。、在返程返崗?fù)局?，返?員乘坐公共交通工具時(shí)做防護(hù)。在候機(jī)候車時(shí)，或坐飛機(jī)、火車、公交車等共交通工具時(shí)，要全程規(guī)佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，量減少用餐次數(shù)，錯(cuò)峰就。六、如果返程返崗是自車，在返程時(shí)要全程做好人防護(hù)，途經(jīng)服務(wù)區(qū)或收站時(shí)要做好防護(hù)，在服務(wù)要時(shí)刻正確佩戴口罩，下休息或就餐時(shí)減少逗留時(shí)，注意手衛(wèi)生，在收費(fèi)站過人工窗口時(shí)佩戴口罩。、返程返崗人員在確認(rèn)身健康的情況下，符合接種件的，要及時(shí)、積極接種冠疫苗，符合新冠病毒疫接種條件人員，盡快完成程接種和加強(qiáng)免疫。確診染者感染時(shí)間和接種新冠毒疫苗時(shí)間要間隔6個(gè)月以上。通過以上措施和辦法增強(qiáng)自身防護(hù)，保證自身康和安全，在健康過好新的基礎(chǔ)上，做到安全健康程返崗，全面投入嶄新的作中。閃電新聞?dòng)浾?耿欣 ?通訊員 高詠梅 報(bào)崌山