作為一枚治籌碼，軍情報(bào)官尼爾（黛·摩爾 Demi Moore 飾）成為美國歷史第一個參特種部隊(duì)海豹突擊”訓(xùn)練的性軍官。借此事，直呼吁男平等的參員狄海雯安妮·班羅夫特 Anne Bancroft 飾）獲得了諸選票。然，利欲熏的狄海雯本就不關(guān)歐尼爾作個體的感和遭遇，為她心里白，歐尼根本不可完成特種隊(duì)里殘酷又可怕的練。 讓所有人大吃驚的是，尼爾不僅色的完成訓(xùn)練任務(wù)甚至有可通過最終試成為特部隊(duì)正式一員，在節(jié)骨眼上狄海雯只使出陰招以歐尼爾同性戀的假理由將逐出了隊(duì)。在朋友幫助下，尼爾揭穿狄海雯的謀，不僅此，她還次實(shí)戰(zhàn)任中憑借著己的智慧展拳腳，得了同伴尊重?
