劇情簡介
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回復(fù) 伊達勇登 : 【身體還是疲?轉(zhuǎn)陰后多吃三樣】北京協(xié)醫(yī)院臨床營養(yǎng)主任于康:從體的飲食角度言,有三樣東是必須要保證:①要保證能,一天三餐每都得有一點主,從半兩開始慢慢增加到一甚至一兩半。從細糧開始,為細糧容易消。②要有優(yōu)質(zhì)白,比如牛奶雞蛋、瘦肉、、蝦等,先選容易消化吸收。③補充一些量營養(yǎng)素,特是來自于蔬菜果里的,像鉀素、鈉元素等最好餐餐有蔬,每天有水果當然在這個過中,還應(yīng)做到動平衡,就是不要太著急,吃大喝,也不太著急開始劇運動,以防止內(nèi)的代謝平衡打亂。 責任編輯:郭一陽山 CK001
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回復(fù) 劉欣然 : 點擊查看全文(剩余0%)