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壘球投擲動(dòng)作領(lǐng)有哪些壘球動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作法：面對(duì)投擲向，右手持球頭的右前上方助跑幾步，邁腿的同時(shí)，身向右轉(zhuǎn)，右臂近身體經(jīng)下向引球，左腿迅向前一步；左用力蹬地，右迅速向前交叉當(dāng)右腳剛一落，迅速蹬地、髖、挺胸，身左轉(zhuǎn)，重心前，左腿積極落蹬伸，上體向鞭打，揮臂將經(jīng)肩上快速投。壘球的投擲法是什么扔壘就是用力將壘投擲出去，壘投擲越遠(yuǎn)，得的幾率越高，過(guò)要想將壘球得遠(yuǎn)，就要注正確的扔壘球法：1、壘球的握法用拇指、指和無(wú)名指握球，小指彎曲在球的下面，心不著球。2、動(dòng)作方法面對(duì)擲方向，右手球于頭的右前方，助跑幾步邁右腿，同時(shí)體向右轉(zhuǎn)，右靠近身體經(jīng)下后引球，左腿速向前一步；腿用力蹬地，腿迅速向前交，當(dāng)右腳剛一地，迅速蹬地轉(zhuǎn)髖、挺胸，體左轉(zhuǎn)，重心移，左腿積極地蹬伸，上體前鞭打，揮臂球經(jīng)肩上快速出。該圖片由冊(cè)用戶"荊湖酒徒"提供，版權(quán)聲明反饋3、扔壘球的錯(cuò)誤方（1）投擲時(shí)肘關(guān)節(jié)低，轉(zhuǎn)肩夠，做不出鞭揮臂動(dòng)作.（2）投擲時(shí)用不腿和軀干力量（3）投擲步減速。扔壘球的點(diǎn)是上步動(dòng)作貫協(xié)調(diào)，難點(diǎn)于速助跑與投不脫節(jié)，連貫，正確扔壘球方法簡(jiǎn)單總結(jié)來(lái)就是：右手球準(zhǔn)備好，左先上要記牢；腿上步要引臂左腿快跟奮力。二、壘球怎扔的遠(yuǎn)要想壘扔的遠(yuǎn)，扔的候除了要注意確的方法，還掌握一定的技。扔壘球的技主要有：1、注意爆發(fā)力手臂腿部、腰部在壘球的時(shí)候需產(chǎn)生巨大的力，這樣才可以的更遠(yuǎn)，平常以多做一些提杠鈴、仰臥起、立定跳遠(yuǎn)等練，這樣可以加自己的爆發(fā)。 上一頁(yè)1/2下一咸鳥(niǎo)