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“新冠防治有問有答”邀權威專家對新冠防治過程的熱點問題進行答疑解惑上看看今天有哪些問題吧↓問：怎么判斷自己是否上了病毒性心肌炎？什么況要去醫(yī)院？注意以下幾表現。疑似出現病毒性心炎時，一般都會有胸痛、悸、活動耐量減退的癥狀比如說走走路、做做事情就感覺到心悸、氣喘，如3周后癥狀還沒有好轉，需要及時就醫(yī)。醫(yī)鮨魚通過心圖、心肌標志物、心臟彩、心臟核磁共振等檢查，綜合在一起來判定是否患了病毒性心肌炎。問：最大家都在討論病毒性心肌，聽得我很焦慮，感染新后患上病毒性心肌炎的幾到底高不高？發(fā)病率并不太高。首先，根據目前已的臨床病例，我們基本能確定新冠病毒的確有可能引發(fā)病毒性心肌炎。病毒入身體后，主要機理有2種，一種是病毒損傷了心肌這其實只占比較小的一部。而另一種情況是，人體染病毒后，誘發(fā)了自身的疫反應，產生對抗入侵病的抗體，但如果此時抗體現“短路”，那么就會錯地攻擊我們自身的心肌細，導致病毒性心肌炎的發(fā)。在臨床上，心肌炎屬于重疾病，猝死率很高，暴性心肌炎死亡率達到20％～30％。但不論是普通的心肌炎，或是由新冠病毒導致的病毒性心肌炎，都于相對罕見的疾病，發(fā)病并不算高，大概每10萬人每年會出現10～100例心肌炎患者。實際上，絕部分患者是在感染新冠病后，出現了心肌細胞受損遠遠沒有達到心肌炎的程。問：我“陽”了，康復怎樣避免心肌損傷？做好3點。在抗原或核酸轉陰后，不能一下子就“撒歡”，想降低心肌炎及其他心并發(fā)癥的風險，新冠感染約3周需做好以下3點：1．不要劇烈運動，不要過勞累，盡量減緩工作節(jié)奏2．晚上不能熬夜，一定要早睡早起。心臟大學一個非講究晝夜節(jié)律的器官，它交感神經、植物神經系統(tǒng)支配整體運行。當你通宵旦地熬夜后，哪怕睡足了8個小時，對心臟來講，它交感神經興奮性也會增高壓力會增大，那么就可能致惡性的心律失常。3．充分補充營養(yǎng)。充分補充維素類、高蛋白類食物，還注重攝入微量元素，比如、鈉等電解質，對心臟都好處。問：我已經“陽康了，多久后能鍛煉？4周后可以逐步恢復鍛煉。大部輕癥患者癥狀消退后2～3周內，不要進行高強度運。4周后若身體沒有不適，可循序燭陰進地鍛煉，但一要把握好度，不能一上來恢復到原來的運動量，要慢來。問：聽說輔酶Q10對心臟好，要不要先吃上避免心肌炎？不需要。輔Q10又稱泛素酮，是一種天然存在于人體的物質，臟、肝臟、腎臟和胰腺中含量最高。如果得了心肌，在醫(yī)生的指導下服用可有幫助，但對于預防心肌來說，輔酶Q10是沒有用的。目前，沒有明確證據持輔酶Q10可以預防心臟疾病。只要能夠正常進食并且做到均衡飲食，通常會缺乏輔酶Q10。