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很多人“陽康后，身體還會一些癥狀持續(xù)在，但這些大是新冠感染疾發(fā)展的過程和律，會有一個復(fù)期，不必太緊張。01咳嗽：多在2周內(nèi)減輕北京協(xié)和醫(yī)呼吸與危重癥學(xué)科副主任徐峰教授表示，冠病毒感染后咳嗽平均持續(xù)2周左右，有些者可長達(dá)4周。建議：一、一輕度咳嗽可以用治療。二、痰多或痰不易出，可服用乙半胱氨酸、鹽氨溴索、桉檸膠囊、羧甲司等祛痰藥。如嗽以干咳為主可以服用右美芬、復(fù)方甲氧明膠囊、抗組藥等。三、中藥方面，若伴咽部疼痛或者嗽（尤其干咳主），沒有其癥狀表現(xiàn)，可服用荊防敗毒、銀翹散、桑飲。以化熱生，潤肺止咳，可以采用刮痧中醫(yī)外治療法四、若咳嗽嚴(yán)、影響日常工或睡眠，或持3周以上，建議到醫(yī)院就診。02虛弱乏力：多在2周內(nèi)緩解北京佑安醫(yī)院感綜合科主任醫(yī)李侗曾表示，多人在感染后有持續(xù)的身體力虛弱，甚至悶的一些癥狀通常在兩周內(nèi)以緩解。建議一、保持日常活節(jié)奏規(guī)律、定活動優(yōu)先順、合理制定工計劃。二、癥較輕微而無呼困難，常規(guī)進(jìn)基礎(chǔ)疾病治療同時可適當(dāng)予補(bǔ)氣藥物的治，如百合、桔等藥物補(bǔ)益肺，宣暢氣機(jī)。出現(xiàn)呼吸困難能緩解，需及前往醫(yī)院就醫(yī)三、可以采用洗等中醫(yī)外治法。取生姜3片（約一元硬幣小）加艾絨5克、鹽5克，共煮10分鐘，加水至踝關(guān)節(jié)以上控制溫度在40至43℃，保持此溫度泡洗約30分鐘，每日一次。以微微汗為宜，不可大淋漓。如果有臟病，泡洗時需要減半，切可時間過久。03反應(yīng)遲鈍：10至15天后逐漸消失部分新感染者在康復(fù)表示，自己出反應(yīng)遲鈍、注力下降等問題江蘇省南京鼓醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科任醫(yī)師李敬偉示，新冠以后時間內(nèi)出現(xiàn)頭、頭暈、注意不集中等。是較正常的現(xiàn)象多數(shù)在10至15天以后會逐漸消失。建議：、保證充分休，尤其是夜間高質(zhì)量睡眠，于這種腦部不消除非常有幫；二、生活工要規(guī)律，不要度勞累；三、食要規(guī)律，吃些比較清淡、營養(yǎng)的食物。證水果的攝入因為水果里有量的水分和維素，對于新冠復(fù)也有幫助。04嗅覺味覺減弱：多在1個月內(nèi)恢復(fù)“陽康”，但是聞不著物的香氣，品不到食物的酸甜咸。大多數(shù)覺味覺下降，在新冠病毒感后一個月內(nèi)恢。建議：一、天刷牙兩次，保口腔衛(wèi)生。、進(jìn)行嗅覺訓(xùn)，包括每天聞檬、玫瑰、丁或桉樹，一天次，每次20秒。三、試著在物中添加香草香料，比如檸汁和新鮮的香。05脫發(fā)：兩三個月癥狀會失很多人陽了覺得脫發(fā)嚴(yán)重浙江省杭州市三人民醫(yī)院脫?？浦魅吾t(yī)師葉芹表示，感新冠后，病毒能引起毛囊周的炎癥反應(yīng)。上高燒、休息好、精神壓力種種原因都會使脫發(fā)的加速加劇。在“陽”后45至60天左右會出現(xiàn)發(fā)高峰期。再過兩三個月的復(fù)之后，脫發(fā)癥狀就會消失建議：一、要證營養(yǎng)均衡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水，多吃優(yōu)質(zhì)肉類。二、注休息，睡眠充，心態(tài)平和。06月經(jīng)不調(diào)：癥狀好轉(zhuǎn)后恢復(fù)多女性表示，己在“陽過”，月經(jīng)不正常。浙江省杭州第一人民醫(yī)院科朱紅麗表示當(dāng)疫情來勢洶，有一部分女會出現(xiàn)焦慮、張的心情。這精神情緒上的化，會影響內(nèi)泌系統(tǒng)，從而致月經(jīng)紊亂。新冠癥狀好轉(zhuǎn)，月經(jīng)可恢復(fù)常。建議：一女性朋友在“康”后，一定保持作息規(guī)律保證充足的睡時間。二、要充足夠的優(yōu)質(zhì)白，多喝水，吃新鮮的蔬菜水果。07頭痛：2周內(nèi)緩解中日友好醫(yī)院呼內(nèi)科副主任醫(yī)何潔表示，感新冠出現(xiàn)頭疼，可能會持續(xù)1至14天，具體的時間因人而。建議：一、果頭疼較輕，極配合醫(yī)生使金花清感顆粒連花清瘟顆粒藥物進(jìn)行治療一般1至7天后，疾病就能得控制。二、如病情比較嚴(yán)重需要遵醫(yī)囑服宣肺敗毒顆粒化濕敗毒顆粒藥物進(jìn)行治療可能需要7至14天，頭暈、頭痛、發(fā)熱等不癥狀才能逐漸失。三、要注休息，避免過勞累，保證充的休息時間，能夠促進(jìn)身體快恢復(fù)。08失眠：2至3天會好轉(zhuǎn)新冠康復(fù)可能出現(xiàn)入睡難、睡眠時間、眠淺、多夢癥狀。復(fù)旦大附屬華山醫(yī)院染科主任醫(yī)師衛(wèi)民表示，新失眠持續(xù)的時存在個體差異如果是精神因導(dǎo)致，約持續(xù)2至3天就會好轉(zhuǎn)，如果是疾病素造成，則會續(xù)7至10天，甚至更長時間需要治療。建：一、有規(guī)律入睡和起床時。二、睡眠環(huán)避免過強(qiáng)的光或噪聲。嘗試睡前一小時停使用手機(jī)和平電腦等電子設(shè)。三、盡可能少尼古?。ɡ?吸煙）、咖啡和酒精的攝入四、嘗試幫助睡的放松技巧例如冥想、正減壓療法、意或沐浴、芳香法、太極、瑜和音樂等。也用中藥泡洗等法?