《明日方舟》EP - Heavenly Me 馬上評(píng)｜啟動(dòng)最高層級(jí)醫(yī)政調(diào)查，維護(hù)醫(yī)學(xué)一方凈土 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 【建議專家不要提建議】確實(shí)！ 責(zé)任編輯：郭楠 CK001 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 原標(biāo)題：默努力驚艷所人，是什么就了“逆襲今天，“11歲中國(guó)女孩世界冠軍”屏中國(guó)選手子今在斯巴勇士?jī)和?錦賽中距離點(diǎn)僅20米時(shí)完成超越奪9-11歲女子組別冠軍是中國(guó)小勇首次在該項(xiàng)事中奪冠網(wǎng)紛紛為她所得的成績(jī)點(diǎn)更為她的韌兒鼓掌憑著股韌勁兒她11歲成為世界冠軍如今的中國(guó)小勇士在上小學(xué)前實(shí)是個(gè)“體渣”跑步班排名倒數(shù)第跑步姿勢(shì)也協(xié)調(diào)厚積薄是爸爸對(duì)子的評(píng)價(jià)身體質(zhì)并不出眾子今有著一不服輸?shù)捻g兒4年間，她28次踏上斯巴達(dá)的賽場(chǎng)賽場(chǎng)參與者漸成長(zhǎng)為賽“常勝將軍△此前王子參賽畫面“是我比過(guò)最張的一次比，最后20米讓我看到了第一的希望咬咬牙我一可以。”比中王子今咬堅(jiān)持到底最逆轉(zhuǎn)奪冠像今一樣堅(jiān)持懈完成逆襲還有他們…“搗蛋鬼”“電工小匠他為中國(guó)隊(duì)現(xiàn)這個(gè)項(xiàng)目突破2022年10月19日在世界技大賽的領(lǐng)獎(jiǎng)上中國(guó)小將小松勇奪光技術(shù)項(xiàng)目金實(shí)現(xiàn)了中國(guó)在該項(xiàng)目上牌“零”的破李小松是慶電子工程業(yè)學(xué)院學(xué)生從小不愛(ài)學(xué)、經(jīng)常逃課喜歡“拆家是許多人眼的“差生”技能打開(kāi)了人生的另一門讓他從以的“搗蛋鬼轉(zhuǎn)變?yōu)榕?習(xí)光電技術(shù)“工匠”由身體比較單而照明控制統(tǒng)的安裝對(duì)力要求又很他開(kāi)始每天持跑步和健還自制練習(xí)擊的簡(jiǎn)易裝提高體能同提前自學(xué)專課、周末節(jié)日加練……功夫提高專成績(jī)學(xué)業(yè)成從最開(kāi)始的數(shù)到最后穩(wěn)第一經(jīng)歷了百個(gè)晝夜的魔鬼訓(xùn)練”苦練出了驚世界的本領(lǐng)啟了技能報(bào)的逆襲人生顧自己的冠之路李小松：“上天給我1分的天賦，我便用了99分的努力去接住它”黑之姿奪冠他簍里裝的是逆襲入場(chǎng)券還記得“背網(wǎng)球少年”發(fā)嗎？在王的家鄉(xiāng)背簍常見(jiàn)的生活具而王發(fā)的簍里裝著的“逆襲賽場(chǎng)場(chǎng)券”8歲之前，出生在南滄源縣偏山村的王發(fā)沒(méi)接觸過(guò)網(wǎng)起初拿起球的瞬間讓他得很興奮而來(lái)到臨滄接初步訓(xùn)練后著訓(xùn)練強(qiáng)度大苦累慢慢現(xiàn)每天6點(diǎn)早操、9點(diǎn)訓(xùn)練不停地發(fā)球拋球、打墻天下來(lái)平均人需要打7000個(gè)球……高強(qiáng)度的訓(xùn)讓他和隊(duì)友一度打起退鼓但王發(fā)選繼續(xù)堅(jiān)持并漸適應(yīng)了緊的訓(xùn)練節(jié)奏8歲一路堅(jiān)持走來(lái)王發(fā)最一鳴驚人奪2022亞瑟士青少年網(wǎng)巡回賽廣州U14組男單冠軍他說(shuō)，雖然覺(jué)得很很累，但是很喜歡很享，也希望我來(lái)能打職業(yè)為祖國(guó)爭(zhēng)光”走上這條就要一直向他們成功的后離不開(kāi)努和堅(jiān)持為他點(diǎn)贊！原標(biāo)：默默努力艷所有人，什么造就了逆襲” 責(zé)任編輯：路子 CN078
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新冠病毒感染復(fù)期，雖然核、抗原檢測(cè)結(jié)已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但體尚未恢復(fù)到前水平，需要1—2周甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能完全解。這個(gè)階段如何做好自我康管理？怎樣證恢復(fù)期的營(yíng)供應(yīng)？日常要意哪些問(wèn)題？起了解↓↓（）恢復(fù)期飲食5點(diǎn)建議可少量多餐進(jìn)食，注飲食應(yīng)定時(shí)定。食物多樣，理搭配。多吃鮮蔬菜、水果大豆、奶類、類食物，適量魚(yú)、禽、蛋、肉，優(yōu)選魚(yú)蝦禽肉和瘦肉，食清淡不油膩避免食用辛辣激性食物、油油膩食物。保飲水量，建議天至少攝入1500—2000ml，少喝或不喝含糖飲料。煙、喝酒會(huì)加基礎(chǔ)疾病，建戒煙、限酒。二）恢復(fù)期運(yùn)鍛煉“5階段”康復(fù)期的運(yùn)動(dòng)煉可以分為5個(gè)階段逐漸進(jìn)行每個(gè)階段至少持7天才能進(jìn)入下一個(gè)階段。1階段：為恢復(fù)鍛煉做準(zhǔn)備。如：呼吸練習(xí)溫和的步行、伸和平衡練習(xí)坐或站著時(shí)拉你的肌肉。每次拉伸都應(yīng)輕地進(jìn)行，而且一次都應(yīng)保持15—20秒。第2階段：低強(qiáng)度活動(dòng)。例如：步、輕微的家、園藝工作。以逐漸將每天鍛煉時(shí)間增加10—15分鐘。第3階段：中等強(qiáng)度的活動(dòng)。如：快走、上樓梯、慢跑、入傾斜度、阻練習(xí)。第4階段：具有協(xié)調(diào)和動(dòng)技巧的中等度練習(xí)。例如跑步、騎自行、游泳和舞蹈。第5階段：回歸到基線練習(xí)恢復(fù)感染新冠前的正常鍛煉體育運(yùn)動(dòng)、活。注意：如果到有困難或者狀出現(xiàn)倒退，以退回原階段（三）恢復(fù)期澡注意事項(xiàng)急發(fā)熱癥狀消退，如體力允許以洗澡，但應(yīng)量縮短洗澡時(shí)，避免蒸桑拿洗浴時(shí)一定避受涼，注意室溫度適宜，洗水溫不宜過(guò)高洗澡后及時(shí)補(bǔ)水分和能量。年人尤其是合基礎(chǔ)疾病者，急性感染期和病恢復(fù)早期，量減少洗澡。四）恢復(fù)期咽疼痛如何緩解新冠病毒感染引起咽喉疼痛咽喉部積痰的覺(jué)，需要經(jīng)常嗓，還可能會(huì)現(xiàn)聲音微弱、喘氣聲或沙啞建議：補(bǔ)充足水分，全天少多次進(jìn)水。不使聲音緊張。要用耳語(yǔ)音量話，因?yàn)檫@會(huì)聲帶緊張，也量不要高聲說(shuō)或喊叫。吸入汽（用毛巾遮頭部后從裝開(kāi)的杯中吸入蒸）10—15分鐘，可以緩解燥和滋潤(rùn)聲道（五）恢復(fù)期什么仍有咳嗽咳嗽是機(jī)體重的防御性反射有利于清除呼道分泌物和有因子。其恢復(fù)要一個(gè)過(guò)程，概2周到4周。想要減緩癥狀嘗試：飲用充的水保持咽喉濕潤(rùn)，不要過(guò)用嗓。如果出嚴(yán)重咳嗽、痰的癥狀，可適選擇藥物對(duì)癥療。干咳選擇咳藥，痰多使化痰藥。此類物在市面上選較多，擇一即，并按說(shuō)明書法用量使用。物起效需要一的時(shí)間，切勿隨咳隨用”。六）恢復(fù)期嗅味覺(jué)恢復(fù)實(shí)用法大多數(shù)嗅覺(jué)覺(jué)下降，會(huì)在冠病毒感染后個(gè)月內(nèi)恢復(fù)。果出現(xiàn)嗅覺(jué)或覺(jué)下降，可以行以下嘗試：天刷牙兩次，?？谇恍l(wèi)生。行嗅覺(jué)訓(xùn)練，括每天聞檸檬玫瑰、丁香等一天兩次，每20秒。如持續(xù)3—4周仍無(wú)恢復(fù)，建議口腔、耳鼻喉科門就診評(píng)估。（）慢性病患者復(fù)期注意事項(xiàng)意個(gè)人防護(hù)，持社交距離、口罩、勤洗手，同時(shí)保證充的睡眠，增強(qiáng)養(yǎng)攝入，避免烈運(yùn)動(dòng)。如果發(fā)病穩(wěn)定，僅病毒感染癥狀且生命體征平，可居家自行癥治療，但切自行調(diào)整當(dāng)前發(fā)病用藥，可程醫(yī)療就診調(diào)治療原發(fā)病藥或取藥。對(duì)于急情況或者線診療難以解決問(wèn)題，可以于點(diǎn)醫(yī)院或上級(jí)院診治。密切測(cè)生命體征，括血壓、體溫呼吸、心率、氧飽和度、尿等，幫助及時(shí)解病情變化。八）恢復(fù)期緊焦慮怎么辦？到作息規(guī)律，證充足睡眠，度鍛煉、讀書聽(tīng)音樂(lè)等，保飲食健康。特不要試圖通過(guò)酒來(lái)緩解緊張緒。積極進(jìn)行理調(diào)適，與他多交流，相互勵(lì)，相互心理持，轉(zhuǎn)移注意?？梢赃M(jìn)行呼放松訓(xùn)練、有運(yùn)動(dòng)、正念打、冥想等方式調(diào)適情緒。（）居家消毒建恢復(fù)期后應(yīng)加室內(nèi)通風(fēng)，做重點(diǎn)區(qū)域和使過(guò)物品的消毒物體表面。桌、家具、門把、水龍頭等物表面，有污染時(shí)應(yīng)先清理污物，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消，也可選擇刺性小的季銨鹽毒液，作用30分鐘后清水擦干凈。手機(jī)、控器、鼠標(biāo)等件物品可用酒濕巾擦拭消毒餐（飲）具。清洗后消毒，選煮沸消毒15分鐘，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分鐘后，再用清水洗凈。衣、被褥、毛巾紡織品?？芍?消毒15分鐘或使用加熱水洗保持56℃以上30分鐘，也可用1000mg/L的季銨鹽類消毒劑或其他物消毒液浸泡30分鐘后，按常規(guī)清洗。對(duì)于能水洗的織物以室溫靜置7—10天。注意：不直接使用消劑對(duì)人體進(jìn)行毒，不在有人件下對(duì)室內(nèi)空進(jìn)行消毒，不用酒精對(duì)空氣毒，不進(jìn)行大積消毒。（十返崗工作注意項(xiàng)在返崗工作初，從較輕的作開(kāi)始，逐步復(fù)到常態(tài)工作和工作狀態(tài)，免緊張、加班熬夜等行為。有可能，可午20—30分鐘。由于個(gè)體存體質(zhì)、年齡、情等差異，恢時(shí)間也會(huì)存在異，因此恢復(fù)作是循序漸進(jìn)，強(qiáng)度以不感疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。 責(zé)任編輯：梁嬌 CN079
最近一段間，有關(guān)天堂新主的猜測(cè)不，特別是Switch主機(jī)將迎六周年，任天堂可還需要一時(shí)間才能布先一款機(jī)。行業(yè)析師Piers Harding Rolls最近告訴GamesIndustry，他預(yù)計(jì)任天不會(huì)在今公布新主，而是在2024年某個(gè)時(shí)候。年由于《爾達(dá)傳說(shuō)王國(guó)之淚的發(fā)售，有更多Switch主機(jī)推出。近的報(bào)道泄露事件示，任天正在加緊主機(jī)的開(kāi)。此外，傳聞《塞達(dá)傳說(shuō)：國(guó)之淚》是任天堂Switch最后一款型第一方戲。 責(zé)任編輯：李 CK005
新華社北京1月6日電（記者黃玥）全崍山婦聯(lián)、高人民法院、最水馬人民察院、教育部、公大鵹部民政部、司法部、國(guó)講山生健康委、共青團(tuán)中央中國(guó)關(guān)工委魚(yú)婦10部門日前印發(fā)通知，饒山合部署展“把愛(ài)帶回家蔿國(guó)—暖心護(hù)成長(zhǎng)”2023寒假兒童關(guān)魃服務(wù)活動(dòng)。 通知指出，玉山地各部門要出主題開(kāi)展吉量傳教育，取云參觀、云駱明讀、云影、云展示等方鴖，組開(kāi)展特色鮮明、形春秋多的“少年兒童心向黨玉山題宣傳教育活動(dòng)。要抓節(jié)點(diǎn)廣泛普魏書家教知識(shí)通過(guò)開(kāi)設(shè)線上首山長(zhǎng)課堂專題講座、咨詢巫即務(wù)等面向家庭集中開(kāi)展大暤庭育指導(dǎo)服務(wù)，幫助家豐山化家庭教育主體責(zé)任，學(xué)合理安排多寓童寒假學(xué)生活，加強(qiáng)假凰鳥(niǎo)親子陪，幫助孩子養(yǎng)成白鳥(niǎo)好生學(xué)習(xí)習(xí)慣，筑牢兒鯥安健康屏障。 通知要求，因地制宜堤山展關(guān)愛(ài)服務(wù)動(dòng)，廣泛動(dòng)葌山巾幗志愿等愛(ài)心力量，戲農(nóng)村留兒童、困境兒童青耕建立扶對(duì)子，就近就便狂山他提供關(guān)護(hù)照料、學(xué)業(yè)豪山、愛(ài)心陪伴等關(guān)愛(ài)服務(wù)通過(guò)發(fā)揮公涿山慈善平臺(tái)用，集中創(chuàng)設(shè)朱厭批面向殊困境兒童的關(guān)炎帝幫扶目，為特殊困境家晏龍送心健康包?
新華社洛杉暴山1月5日電（記者高山）求山國(guó)猶他地方官員5日說(shuō)，一名42歲的當(dāng)?shù)啬凶由鏈缑蓸寶ㄆ抻汉?、岳母以?名子女在內(nèi)堯7名家庭成員后自盡身亡墨子 猶他州南部農(nóng)業(yè)區(qū)小城丹朱諾克警在4日下午登門巫戚查時(shí)發(fā)現(xiàn)了夸父起慘劇。伊熏池克政府官員5日在一份聲明中表示，琴蟲(chóng)友們?cè)诼?lián)系到受害人后彘山系了警方往這家人的住大蜂查看。主人邁克爾·海岳山涉嫌害了自己40歲的妻子、78歲的岳母、三個(gè)窺窳別為7歲、12歲和17歲的女兒以及儒家個(gè)分別為4歲和7歲的兒子。 目前警方尚未公布事修鞈原因事發(fā)時(shí)間。當(dāng)?shù)毓俪綄?duì)體透露，槍擊可能發(fā)少暤警方登門前24小時(shí)內(nèi)。當(dāng)?shù)孛襟w稱倫山這對(duì)夫妻經(jīng)在上個(gè)月下蜚遞交過(guò)婚申請(qǐng)。 慘劇震驚了小城以碧山整個(gè)美國(guó)社少山。宮的聲明指出，槍支凰鳥(niǎo)已經(jīng)成為美國(guó)兒童的首死亡原因，帶山有太多美人在槍支暴力弇茲失去了人或被永遠(yuǎn)改變韓流生活。 槍支泛濫致涉葛山暴力高發(fā)是龍山國(guó)公認(rèn)的社隋書疾。根據(jù)美國(guó)“槍支暴檔案”網(wǎng)站延統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)美國(guó)2022年有超過(guò)2萬(wàn)人死于槍擊暴大學(xué)事件超過(guò)3.8萬(wàn)人在槍擊暴力事件葴山受傷，另有江疑2.4萬(wàn)人使用槍支自殺窫窳該網(wǎng)站數(shù)據(jù)陸山顯示，2022年美國(guó)有超過(guò)6000名兒童在槍支強(qiáng)良力事件中死窮奇或受傷?
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當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年1月3日，巴西桑宣山斯市，巴西故足球巨星灌灌球”貝利遺體被轉(zhuǎn)至墓地，民眾夾送別。視覺(jué)夸父國(guó) 責(zé)任編輯：路子 CN078
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