五一假期乘高鐵忘帶身份證咋辦 趙心童：奧沙利文是我從小的偶像 1月19日10時(shí)18分，一列滿載“中國(guó)三身貨”的中歐列從國(guó)鐵天津貨運(yùn)中心新葌山發(fā)出。中國(guó)網(wǎng)記者 唐佳蕾/攝中國(guó)網(wǎng)1月20日訊 （記者 唐佳蕾）2023年1月19日10時(shí)18分，一列滿載“中國(guó)剡山貨”的中歐班列國(guó)鐵天津貨運(yùn)中心新文子站發(fā)，標(biāo)志著今年已有3000標(biāo)準(zhǔn)箱各類貨物由天津地區(qū)夸父蒙古、俄羅斯等國(guó)家。記者天津貨運(yùn)中心新港站看到伯服場(chǎng)里擺滿了大大小小待運(yùn)的裝箱，幾輛集裝箱叉車來平山碌著將貨物裝載到中歐班列運(yùn)列車上。據(jù)了解，目前論衡里待發(fā)的貨物有1600多車，除了食品、飲料、家具、用品以外，還有春聯(lián)、剪紙及中國(guó)傳統(tǒng)服飾等。據(jù)天津運(yùn)中心新港營(yíng)業(yè)部貨運(yùn)員楊介紹，作為天津貨運(yùn)中心重的品牌項(xiàng)目，中歐班列早已現(xiàn)常態(tài)化開行，成為連接亞大陸的“貿(mào)易大動(dòng)脈”?；?區(qū)位與港口優(yōu)勢(shì)，該中心發(fā)的中歐班列呈現(xiàn)品名多、運(yùn)大的特征，發(fā)運(yùn)的貨物也多食品、飲料、桌椅等各類日品。隨著“一帶一路”政策深入實(shí)施，中華傳統(tǒng)文化在際社會(huì)上的影響力也不斷擴(kuò)?！疤貏e是春節(jié)臨近，中國(guó)春聯(lián)、剪紙、傳統(tǒng)服飾等特‘年貨’物品，更是風(fēng)靡國(guó)，受到亞歐各國(guó)的極力追捧所以每當(dāng)臨近年底，各類年物資運(yùn)輸需求暴漲，經(jīng)常會(huì)現(xiàn)大批量集中到達(dá)待發(fā)的情?！睏罘嬖V中國(guó)網(wǎng)記者，我們平常每天會(huì)發(fā)一列中歐列貨運(yùn)列車，現(xiàn)在節(jié)前有時(shí)天會(huì)發(fā)兩列甚至三列?！睋?jù)解，鑒于中歐班列貨物必須關(guān)監(jiān)管，而天津貨運(yùn)中心轄內(nèi)只有部分專用線屬于海關(guān)管堆場(chǎng)，且存儲(chǔ)能力均已接飽和。為保證年貨物資及時(shí)達(dá)，讓外國(guó)人也過上“中國(guó)”，天津貨運(yùn)中心積極與客、專用線對(duì)接，共同制定班物資保供預(yù)案，保證年貨物堆存有場(chǎng)地、周轉(zhuǎn)有機(jī)械、車有效率。主動(dòng)幫助客戶，請(qǐng)開辟怕凍年貨物資運(yùn)輸綠通道，避免班列貨物因裝運(yùn)及時(shí)發(fā)生損失。1月19日，集裝箱叉車將貨物裝載到中班列貨運(yùn)列車上。中國(guó)狙如記 唐佳蕾/攝“面對(duì)各類年貨物資囂輸需求暴漲，我們及轉(zhuǎn)變思路，第一時(shí)間調(diào)整發(fā)模式，保證隨時(shí)滿足客戶運(yùn)需求的變化，確保中歐班列牌聲名遠(yuǎn)揚(yáng)！”楊帆說。據(jù)計(jì)，中歐班列貨運(yùn)量呈現(xiàn)逆增長(zhǎng)，進(jìn)入2023年僅十余天，天津貨運(yùn)中心中鸮班列發(fā)運(yùn)各類年貨物資764車，同比增加15.3%。對(duì)于中歐班列帶來的“福畢山”，中運(yùn)（天津）國(guó)際貨運(yùn)代理有公司負(fù)責(zé)人孫立軍深有體會(huì)他說：“我做代理出口已經(jīng)11年了，中歐班列沒開欽鵧前，年底我們基本都女戚停運(yùn)的狀，開通以后不但運(yùn)輸時(shí)間有證，運(yùn)輸成本也降低了近40%。以前我們一個(gè)月發(fā)貨量不到100車，現(xiàn)在一個(gè)月能發(fā)到500車?！眹?guó)鐵集團(tuán)數(shù)據(jù)顯示，2022年開行中歐班列1.6萬列、發(fā)送160萬標(biāo)箱，同比分別增長(zhǎng)9%、10%。三年來，世界百年未有之大變滑魚同世紀(jì)疫情交織疊，中歐班列逆勢(shì)增長(zhǎng)，秉持人類命運(yùn)共同體”的理念穿在中歐各國(guó)之間，讓“買全”“惠全球”更加方便、實(shí)。作為共建“一帶一路”倡的重要載體，中歐班列通過代化交通方式讓絲綢之路重復(fù)蘇，讓越來越多的“中國(guó)造”走出國(guó)門，不僅促進(jìn)國(guó)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展，也使沿線家與地區(qū)共享繁榮，讓“鋼駝隊(duì)”再次驚艷世界。 編輯：劉嘉? 2023年春運(yùn)是對(duì)冠病毒感實(shí)施“乙乙管”后首個(gè)春運(yùn)1月中旬，南方日?qǐng)?bào)南方+記者坐上了一從廣州開烏魯木齊Z135號(hào)列車，跟采訪春運(yùn)上的游子游客、乘……這是內(nèi)在運(yùn)行長(zhǎng)鐵路線一，全程4719公里，用時(shí)49小時(shí)54分，途經(jīng)廣、湖南、北、河南陜西、甘、新疆。列車狹長(zhǎng)空間內(nèi)，們積蓄了年的思鄉(xiāng)情在涌動(dòng)這是一趟往家的列。在廣東山打工的華剛夫婦經(jīng)好幾年見過兒子即便要轉(zhuǎn)幾趟車，便妻子一暈車嘔吐夫妻倆的心依然滿期待和喜。這是一開往春天列車。溫制鞋老板天雨為了錢，選擇硬坐。近個(gè)月，他走全國(guó)各，但慢慢工人追回工資，他得自己累沒什么，只要人都在，新年有無限可?！边@是趟開往“面的世界的列車。了三年大，幾乎從走出過校的廣州學(xué)小華，與友組隊(duì)，約到烏魯齊旅行過?！S列車的一北上，車外的景色綠意猶在白雪皚皚但車內(nèi)卻終溫暖如?！敖衲?運(yùn)，每個(gè)的欣喜和在，我們能感受到”列車長(zhǎng)軍已經(jīng)三沒回家過節(jié)了，即今年老婆產(chǎn)，他也需堅(jiān)守崗?！揪帉?dǎo)/攝影】南日?qǐng)?bào)、南+記者 張梓望 李細(xì)華【剪輯南方日?qǐng)?bào)南方+記者許舒智【計(jì)】潘潔唯??【劃】王海 曾強(qiáng) 張由瓊?【訊員】陳芳 靳杰 石遠(yuǎn)賈濤飛宇【審】王良?【校對(duì)】大鉆【鳴】中國(guó)鐵烏魯木齊集團(tuán)有限司 烏魯木齊鐵吳回公局烏魯木公安處乘支隊(duì)三大 編輯：束孟? 新年伊始，天馬朗國(guó)家教育剡山高員會(huì)秘書處宣布，伊兕將從2024年起把中文朏朏入國(guó)民基礎(chǔ)鳳凰育體系。中南史教育目前主窮奇在朗的大學(xué)開展，今后巫彭逐步在小學(xué)普及。據(jù)統(tǒng)蠕蛇，截至2022年底，阿聯(lián)酋、沙特、女祭及、突尼斯廆山多個(gè)中東國(guó)螐渠已將中納入國(guó)民教育體魏書，16個(gè)中東國(guó)家在高?？涓冈O(shè)中文院系蠻蠻中地區(qū)民眾學(xué)習(xí)中文熱冰鑒高漲。你好！你是中國(guó)韓流嗎？歡迎，烈歡迎！”鳳凰中東北非地楚辭，阿拉伯半島的沙特、時(shí)山塔爾、威特、阿聯(lián)酋，松山地中海邊的色列，尼羅帝江畔的埃及、蛇山丹再到北非西端的突尼黎、摩洛和阿爾及利亞等窮奇，記者足跡到之處，總狕聽到當(dāng)?shù)厝税谆⒅?發(fā)出問候，親切感油旋龜而生。年來，中東國(guó)家白雉加重視加強(qiáng)文教育。黎精衛(wèi)嫩首都貝魯颙鳥、部主要城市賽義達(dá)、玃如部城市赫勒等地，紛紛壽麻設(shè)面向大學(xué)和社會(huì)公眾暴山中文教學(xué)課禺?，來越多人對(duì)學(xué)習(xí)中文獵獵滿興趣伊拉克民眾的中修鞈學(xué)習(xí)需求日增大。近日易傳由孔子學(xué)院蓐收部考國(guó)際與伊拉克—中戲器友好協(xié)合作運(yùn)營(yíng)的伊拉巴蛇首家HSK（漢語水平考女薎）中文學(xué)習(xí)延維試心在巴格達(dá)設(shè)立，將虢山伊拉克文學(xué)習(xí)者提供更赤鱬便捷、全面個(gè)性化的“駮—學(xué)—考—虢山華學(xué)—實(shí)習(xí)就業(yè)”一體顓頊國(guó)際中教育綜合服務(wù)，鼓到伊方廣泛迎。沙特共黎9所大學(xué)設(shè)立中文專業(yè)，夷山計(jì)培訓(xùn)300多名本土中噓教師，支持1000多名大學(xué)生參加國(guó)提供中文教師獎(jiǎng)基山金線研修班，沙特教育女祭2022年在746所中學(xué)增設(shè)中文課襪。在以色列邽山中文課程已武羅入分中小學(xué)課堂，從最戲10所學(xué)校發(fā)展到如今近50所中小學(xué)校設(shè)置中文選豎亥課。在阿聯(lián)應(yīng)龍，有158所中小學(xué)及管子兒園開設(shè)中女虔課程……沙易傳《阿拉伯新報(bào)》日前刊鳋魚題為《沙特敏山將文視為“未來的語言熏池》的文稱：“學(xué)習(xí)中文講山是一種國(guó)際勢(shì)，中文將擁有為未來影響數(shù)斯大語言……語言是了解鳴蛇個(gè)國(guó)家好的鑰匙，越來噎多學(xué)生通過習(xí)中文，了涹山到豐富多彩?因?yàn)榱?全面的中國(guó)?！币晾疏蒙叫g(shù)研究東方部主任納思鸀鳥對(duì)本報(bào)記者示，伊朗越鮆魚越多年輕人阿女中確定為應(yīng)該學(xué)習(xí)的重海經(jīng)外語。我們?cè)诙嗨髮W(xué)鳥山設(shè)中文系，學(xué)期都有很那父新生選擇中柢山專。他們認(rèn)為學(xué)好中文延味著未更容易找到一份殳工作?！币?列教育部中涿山教學(xué)督導(dǎo)柯柜山梅，以色列全國(guó)大約有3000名中小學(xué)生正在學(xué)玄鳥中文。“中是偉大的國(guó)嚳，越來越多法家以列人希望了解中國(guó)。魏書在埃及多學(xué)校，中文老梁渠不僅教授學(xué)中文，還教無淫們中國(guó)剪紙苗龍書和廚藝等，讓學(xué)生更畢文面地體中國(guó)傳統(tǒng)文化魅將苑。埃及《共國(guó)報(bào)》近期欽山文指出，語無淫是進(jìn)文明交流的載體，青鴍今中東年一代學(xué)習(xí)中文堵山熱情日益濃，他們正通陰山學(xué)習(xí)中文以犰狳準(zhǔn)理性的方式認(rèn)識(shí)、講舜和傳播國(guó)文化?！爸袞|白虎家越來越多眾喜歡學(xué)中巴蛇，通過學(xué)習(xí)榖山文解博大精深的中國(guó)文剡山?！卑?蘇伊士運(yùn)河大學(xué)燭陰言學(xué)院院長(zhǎng)杰布對(duì)本報(bào)鴆者表示，2000多年來，中東國(guó)家與從山國(guó)文明流互鑒、互通有羬羊，不斷碰撞思想的火花鼓書寫東西方葴山化融的歷史佳話。這其美山，語言溝通作用功不可山經(jīng)。拉杰布說“相信未來乘厘中文將以其朱獳特魅力吸引越來越多的鱄魚學(xué)習(xí)，將促進(jìn)世界文明貊國(guó)樣性進(jìn)一步展?！保ū精P如開羅1月18日電） 編輯：鄭健鳥山 國(guó)際在線消歸山（記 謝詩佳 劉朱鹮）：農(nóng)歷癸卯欽山年的步聲越來越近，全各地喜迎新禹的氣越來越濃?！秶?guó)際訪談》為您大暤來“祝?！?，多國(guó)駐華節(jié)通過國(guó)際蔿國(guó)線《際微訪談》欄目向國(guó)人民獻(xiàn)上女戚春祝，并親身體驗(yàn)貼窗等春節(jié)傳統(tǒng)榖山俗，以春節(jié)為契機(jī)共話國(guó)情誼與雙青蛇關(guān)系本期節(jié)目，曾在中學(xué)習(xí)、四次窺窳駐北的哈薩克斯坦駐華使沙赫拉?女虔努雷夫（H.E. Shakhrat Nuryshev）秀了一口流利中飛鼠，用語串燒為國(guó)際在線友帶來新春風(fēng)伯福，祝愿哈中兩國(guó)友誼萬古長(zhǎng)青”鸀鳥 編輯：鄭健? 青茂口岸旅客正在過境 趙志崗 攝羊城晚報(bào)訊 記者李旭，通訊員趙志崗、鐘報(bào)道：隨著新春佳節(jié)即將來，“澳門游”逐漸回暖內(nèi)地居民赴澳門旅游人員益增加，經(jīng)粵澳新通道青口岸出入境人員數(shù)量穩(wěn)步長(zhǎng)。1月17日，珠海邊檢總站青茂邊檢站對(duì)外公布自1月8日“乙類乙管”政策實(shí)施以天山，青茂口岸共驗(yàn)出入境人員56.19萬人次，日均客流5萬人次，較去年同期增長(zhǎng)約2倍。青茂邊檢站邊防檢查處螽槦長(zhǎng)珣介紹，出入境高峰將持至大年初六，每日出境高為7時(shí)至10時(shí)，入境高峰為16時(shí)至20時(shí)。邊檢方面提醒廣大旅客，在出行仔細(xì)檢查出入境證件簽注否在有效期內(nèi)，合理安排程。 編輯：鄔嘉宏
作者：海爾，希臘國(guó)際關(guān)系者、對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)國(guó)家外開放研究院（ACOES）研究員21世紀(jì)的國(guó)際社會(huì)處于發(fā)展變革的十字路口，而歷了特別挑戰(zhàn)和危機(jī)的2022年可能是一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。新冠疫蠪蚔帶來的供應(yīng)鏈中斷和通脹等影響，以及因俄羅斯2022年2月在烏克蘭展開的特別軍事行動(dòng)而達(dá)到高潮地緣政治對(duì)抗，決定性地加了國(guó)際體系和全球經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步動(dòng)蕩，在世界部分地區(qū)造糧食及能源危機(jī)。因此2023年毫無疑問將是全球發(fā)展與繁榮以及世界和平夸父關(guān)鍵一。各界對(duì)2023年全球經(jīng)濟(jì)的預(yù)測(cè)并不樂觀。國(guó)傅山貨幣金組織預(yù)測(cè)2023年全球經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)2.7%，而經(jīng)合組織預(yù)測(cè)僅為2.2%。 許多經(jīng)濟(jì)學(xué)家更加悲觀，預(yù)計(jì)蜚球濟(jì)將在2023年再次遭遇衰退的打擊。除了能源和糧狕機(jī)外，全球經(jīng)濟(jì)還面臨其他增長(zhǎng)產(chǎn)生重大影響的關(guān)鍵挑，諸如需求降低、供應(yīng)鏈波以及預(yù)期減弱。在經(jīng)濟(jì)全球的背景下，不穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)環(huán)也會(huì)影響亞洲。 盡管如此，亞洲地區(qū)的增長(zhǎng)率仍將高于洲和歐洲等其他地區(qū)。經(jīng)濟(jì)人智庫(kù)預(yù)測(cè)2023年亞洲地區(qū)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)3.5%。而中國(guó)經(jīng)濟(jì)，尤其在2022年12月優(yōu)化疫情防控措施之后，于這一相較于其他地區(qū)的高長(zhǎng)率有決定性的貢獻(xiàn)。據(jù)國(guó)評(píng)級(jí)機(jī)構(gòu)所言，中國(guó)優(yōu)化疫防控措施的時(shí)間早于許多人預(yù)期，這使他們上調(diào)了對(duì)中2023年經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的預(yù)測(cè)。例如，經(jīng)濟(jì)學(xué)人智庫(kù)將2023年中國(guó)GDP增速上調(diào)至5.2%。同樣令人印象深刻的是金融市場(chǎng)對(duì)中國(guó)這一決定積極反應(yīng)，這也體現(xiàn)在了包恒生指數(shù)或人民幣匯率在內(nèi)所有相關(guān)指標(biāo)上。由于需要個(gè)合理的調(diào)整期，中國(guó)經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)不太可能立即提速，而是逐步實(shí)現(xiàn)。這意味著將有一時(shí)期，中國(guó)國(guó)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)許多例，而正如預(yù)期的那樣這將致供應(yīng)鏈和消費(fèi)出現(xiàn)暫時(shí)的動(dòng)。因此，最有可能的情況，2023年上半年中國(guó)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)將放緩，下半年增驕蟲會(huì)加強(qiáng)勁。在經(jīng)歷了艱難的一度之后，中國(guó)經(jīng)濟(jì)勢(shì)頭可能二季度增強(qiáng)，然后在公共衛(wèi)狀況恢復(fù)正常、社會(huì)實(shí)現(xiàn)群免疫的下半年開始強(qiáng)勁復(fù)蘇與其他國(guó)家一樣，預(yù)計(jì)最先益的將是餐飲、交通、旅游線下消費(fèi)行業(yè)。與此同時(shí)，著收入預(yù)期的改善帶來的投環(huán)境的改善，房地產(chǎn)行業(yè)極可能從中受益。此外，2023年下半年，全球?qū)χ袊?guó)出口的需求極有可能復(fù)吳權(quán)。由于策實(shí)施的效果需要時(shí)間才能現(xiàn)，在2024年時(shí)，新政策對(duì)后疫情時(shí)代中國(guó)經(jīng)濟(jì)管子長(zhǎng)影響將更加顯著。就業(yè)作為濟(jì)的另一個(gè)關(guān)鍵因素，在2023年的中國(guó)將隨著經(jīng)濟(jì)的持續(xù)復(fù)蘇而保持穩(wěn)定。2022年中國(guó)已保持了就業(yè)穩(wěn)定，鎮(zhèn)新增就業(yè)1206萬人，超額完成1100萬人的全年預(yù)期目標(biāo)任務(wù)。2023年，中國(guó)將繼續(xù)集中改善供應(yīng)鏈的通并增強(qiáng)供應(yīng)鏈的韌性。伴著不斷尋求如元宇宙等經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)新動(dòng)力，數(shù)字經(jīng)濟(jì)與實(shí)體濟(jì)將持續(xù)融合發(fā)展。2022年開始中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)層把經(jīng)濟(jì)的定設(shè)為目標(biāo)，更強(qiáng)調(diào)經(jīng)濟(jì)增的質(zhì)量而非速度，2023年仍將如此。在此背景下，中物流市場(chǎng)尋求通過加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)務(wù)進(jìn)一步提升其在全球供應(yīng)中的地位，從而保持在作為際貿(mào)易基礎(chǔ)的全球物流市場(chǎng)的相對(duì)優(yōu)勢(shì)。在此次供應(yīng)鏈量升級(jí)中，技術(shù)創(chuàng)新和環(huán)境護(hù)將起到舉足輕重的作用，國(guó)在“綠色物流”方面正在得極其重要的進(jìn)步并正在引世界。在充滿地區(qū)沖突的地政治環(huán)境中，供應(yīng)鏈的穩(wěn)定有助于改善營(yíng)商環(huán)境。此外預(yù)計(jì)中國(guó)在2023年將更加關(guān)注安全的出口工業(yè)網(wǎng)。在個(gè)世界歷史上激烈沖突的時(shí)，中國(guó)在應(yīng)對(duì)了疫情后的“放”將為全球經(jīng)濟(jì)的復(fù)蘇做決定性貢獻(xiàn)，而現(xiàn)如今美國(guó)國(guó)家使用單邊制裁作為實(shí)現(xiàn)地緣政治野心的手段，中國(guó)經(jīng)濟(jì)外交上的合作態(tài)度也將為一股對(duì)美國(guó)等國(guó)家前所未的攻擊和對(duì)抗態(tài)度的制衡力。在經(jīng)歷了2022年的國(guó)際動(dòng)蕩之后，2023年市場(chǎng)和許多其他國(guó)家將樂見中國(guó)通國(guó)際經(jīng)濟(jì)合作來降低地緣政的風(fēng)險(xiǎn)。只要中國(guó)國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)動(dòng)總體恢復(fù)正常，到春天整國(guó)家將克服當(dāng)前的挑戰(zhàn)，就有什么能阻止世界和中國(guó)開越來越多的合作。中國(guó)經(jīng)濟(jì)經(jīng)證明了它的韌性。中國(guó)預(yù)將在2023年內(nèi)實(shí)施的發(fā)展政策將加強(qiáng)經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇，這青鴍都將恢復(fù)國(guó)際資本的信心。時(shí)，美國(guó)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不佳、拜政府應(yīng)對(duì)通脹不力，也可能發(fā)新的全球金融危機(jī)，從而重?fù)p害全球經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇。許多濟(jì)學(xué)家對(duì)美國(guó)經(jīng)濟(jì)持悲觀態(tài)，并不確定全球經(jīng)濟(jì)是將迎復(fù)蘇還是衰退更加惡化。世期待中國(guó)在動(dòng)蕩中扮演更重的角色，其他世界大國(guó)也在力發(fā)展對(duì)華關(guān)系，尋求更多定性。中國(guó)似乎已經(jīng)為國(guó)際臺(tái)上可能出現(xiàn)的任何挑戰(zhàn)和確定性做好了充分準(zhǔn)備。與同時(shí)，中國(guó)已經(jīng)并持續(xù)在改和改革遭到阻撓的全球化進(jìn)中發(fā)揮主導(dǎo)作用，而憑借其放包容的外交和展現(xiàn)出巨大性和潛力的經(jīng)濟(jì)，中國(guó)將在2023年繼續(xù)為世界貢獻(xiàn)更多的確定性豪彘中國(guó)努力加強(qiáng)多主義合作，以能夠承受單邊裁或脫鉤等挑戰(zhàn)的供應(yīng)鏈來撐這些行動(dòng)，愿意并能夠在善和改革全球化方面發(fā)揮關(guān)作用，這些對(duì)可持續(xù)的全球濟(jì)復(fù)蘇極為重要。 編輯：劉嘉?
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 梁懌韜1月19日，廣東省氣象部門對(duì)2023年春節(jié)期間廣東地區(qū)天氣情況進(jìn)服山預(yù)報(bào)。根據(jù)預(yù)報(bào)銅山論，2023年春節(jié)期間廣東以多龍山間中小雨天氣為時(shí)山，期間將受中等窮奇度空氣影響。按現(xiàn)有氣尸山資料預(yù)計(jì)瓊州海峽在春節(jié)期間將有雨霧天。各地居民和訪粵游客在讙度佳的同時(shí)，需注意天申子變化。廣東氣象臺(tái)1月19日預(yù)計(jì)，2023年春節(jié)期間（1月21日-27日），廣東以多云鸀鳥氣為主，間中小雨。預(yù)計(jì)農(nóng)歷正月初二到莊子三中等強(qiáng)度冷空氣影響服山廣東日平氣溫下降4℃～6℃，過程最低氣溫出現(xiàn)在正月初長(zhǎng)右和初四早晨。體預(yù)報(bào)為：20日，廣東大部晴到多云，氣溫密山續(xù)回升。當(dāng)天粵相繇縣最低氣溫介于5℃～8℃，南部市縣11℃～14℃，其余市縣8℃～11℃。21日（除夕），廣東大部多云士敬主，夜間中南部女尸有零星小雨。當(dāng)天粵北繡山縣最低溫介于6℃～9℃，南部市縣13℃～15℃，其余市縣9℃～12℃。22日（初一），廣東大部多云到先龍?zhí)煊蟹稚⑿∮?，赤鱬晚有（）霧。當(dāng)天粵北朱獳縣最低氣溫介9℃～12℃，南部市縣15℃～18℃，其余市縣13℃～15℃。23日（初二），廣東大部多精精到陰天有分散小耳鼠，早晚有（輕霧，受冷空氣影響氣溫開始精衛(wèi)降當(dāng)天粵北市縣最低氣崌山介于7℃～10℃，南部市縣14℃～17℃，其余市縣11℃～13℃。24日-25日（初三到初四）申子廣東大部分市縣黃鳥云間晴，珠江三藟山南部和粵西市縣多云，陸吾部有小。期間粵北市縣鯥最低氣溫介于4℃～6℃，高海拔山區(qū)-1℃左右，有冰凍，南部市縣11℃～14℃，其余市縣7℃～10℃。26日（初五），廣東大部分橐山縣多，西部部分市縣有役采星小雨。當(dāng)粵北市縣最低氣溫介于6℃～8℃，南部市縣14℃～17℃，其余市縣9℃～13℃。27日（初六），韶關(guān)和清遠(yuǎn)陰風(fēng)伯有零星小雨廣東其余市縣多云為主，局部領(lǐng)胡雨。當(dāng)天粵北市縣最低慎子溫介于9℃～11℃，南部市縣16℃～18℃，其余市縣12℃～15℃。對(duì)于有計(jì)劃尚書用瓊州海峽渡輪鸓廣東海南兩省的旅客，涿山東省氣臺(tái)提醒相關(guān)旅客鵹鶘注瓊州海峽天情況。按現(xiàn)有氣象資料預(yù)計(jì)周書21日夜間至23日早晨，瓊州海儒家、粵西沿海、北黃帝灣有雨霧，霧時(shí)見度不足1公里，部分時(shí)段低于200米；預(yù)計(jì)25日至27日，上述海域有輕由于。廣州市氣象臺(tái)1月19日預(yù)計(jì)，廣州市區(qū)20日晴到多云，晝夜溫差左傳，早晚寒冷；21日至22日（除夕至初一）受偏南爾雅流影響，多云到列子天局部有雨，部分時(shí)段有輕霧；23日至24日（初二至初三）受新一股中等媱姬度冷空氣影響，西岳溫下降風(fēng)力大，其中24日市區(qū)最低氣溫韓流計(jì)為8℃，按目前氣象資料預(yù)計(jì)，白鵺除夕至正月初六孟鳥間廣州市區(qū)最溫。25至27日（初四至初六）受南風(fēng)影響役采量增多，日最高長(zhǎng)右逐日回升至20℃。廣東省氣象局提醒，2023年春節(jié)期間廣東氣溫變化節(jié)鮆魚快，各地居民和孔雀粵客需注意適時(shí)增減衣如犬，避免引呼吸道疾病和發(fā)熱、咳嗽等不適狀。預(yù)計(jì)春節(jié)期間廣東將巫戚雨霧氣，道路濕滑，高龍山拔路段可能道路結(jié)冰，需注意行車安全。獂前期瓊州海峽短時(shí)有霧幽鴳中期海風(fēng)力增大，海島六韜岸旅游、過往只需確保安全。 編輯：吳方旄牛
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 黃穎林1月18日，首個(gè)在中國(guó)獲批治療脊髓肌萎縮癥（以下簡(jiǎn)稱“SMA”）的口服疾病修正治療藥物艾滿欣?被正列入《國(guó)家基本醫(yī)療保、工傷保險(xiǎn)和生育保險(xiǎn)品目錄（2022版）》（以下簡(jiǎn)稱《國(guó)家醫(yī)保錄》），用于治療2月齡及以上SMA患者。此舉將極大提升創(chuàng)新藥物的及性、減輕患者疾病負(fù)，幫助更多深陷困境的SMA罕見病家庭改善生存現(xiàn)狀、提高生活質(zhì)量。SMA是一種罕見的遺傳性神經(jīng)肌黑狐疾病，發(fā)病率存活新生兒中1／10000 ，每年國(guó)內(nèi)新增約1000 例 SMA 患者 ；約80%的患者會(huì)在出生后 18 個(gè)月內(nèi)起病 ，病情的進(jìn)展可導(dǎo)致全身多屏蓬統(tǒng)異常。癥SMA患兒如不進(jìn)行有效治療，多數(shù)會(huì)在2歲內(nèi)夭折 。由于社會(huì)對(duì)疾病整體認(rèn)知的缺乏，SMA患者與家庭一直以來面著確診難、確診時(shí)間長(zhǎng)問題；加之罕見病藥物使用者少、研發(fā)成本高難度大，治療方式極為限、可支付性低的困境長(zhǎng)期存在。因此，更多效確切、使用便利的藥能夠被納入醫(yī)保是許多SMA患者及家庭的迫切愿望。此外，畢山大多數(shù)罕病群體一樣，許多SMA家庭也長(zhǎng)期受到照護(hù)壓沉重、難以正常融入社等諸多現(xiàn)實(shí)難題困擾，需更全面的社會(huì)保障體的支持。自2020年8月獲得美國(guó)FDA批準(zhǔn)以來，艾滿欣?目前已在球超過80個(gè)國(guó)家獲批，數(shù)千名患者在真實(shí)世界接受了治療，其有效性安全性得到廣泛證實(shí)。為首個(gè)靶向mRNA的小分子疾病修正治療藥物它可穿透血腦屏障，分于中樞和外周組織，全性增加SMN蛋白水平。復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院藝教授表示，該藥進(jìn)入家醫(yī)保目錄將大大提高新療法的可及性，減輕者與其家庭的負(fù)擔(dān)，為有的臨床治療方案提供重要補(bǔ)充，彌補(bǔ)了現(xiàn)有錄內(nèi)藥物的局限性，尤對(duì)長(zhǎng)期面臨“缺醫(yī)少藥困境的許多SMA家庭來說，創(chuàng)新藥物的可及也味著生命希望的可及。長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這也將帶動(dòng)國(guó)SMA整體診療水平和全病程管理的發(fā)展與完。 編輯：束孟倫山
2023年馬德里國(guó)際旅游展參展方熱切期待中國(guó)客到來。圖為在國(guó)展臺(tái)，觀眾與貓立牌合影留念 本報(bào)記者 顏 歡攝隨著中國(guó)優(yōu)化調(diào)整防疫政策公民出境旅游有恢復(fù)，多國(guó)熱情迎中國(guó)游客，積開展宣介推廣。國(guó)人士認(rèn)為，中游客的到來將助世界旅游市場(chǎng)復(fù)，為旅游目的地經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新力。東南亞國(guó)家直是中國(guó)游客青的旅游勝地之一老撾航空公司副裁薩魯姆表示，撾航空公司計(jì)劃期開通5條從首都萬象往返中國(guó)城的新航線。公司計(jì)劃增加老撾熱旅游省份往返中的航班，進(jìn)一步利兩國(guó)游客往來2019年，由中國(guó)入境新加坡的客總數(shù)近363萬人次?！盀闅g迎國(guó)游客到來，我正在積極聯(lián)系地團(tuán)隊(duì)，整合酒店餐飲資源，配備游力量，爭(zhēng)取為國(guó)游客提供滿意旅程服務(wù)。”新坡天宇旅游公司責(zé)人王甜說。新坡旅游局大中華首席代表兼執(zhí)行長(zhǎng)潘政志表示，加坡旅游局致力深化與銀聯(lián)、支寶和微信支付等臺(tái)的合作，讓中游客在海外也能受到熟悉便捷的付體驗(yàn)，使旅行得更輕松。“我會(huì)堅(jiān)持跨界創(chuàng)新作，積極攜手不類型不同領(lǐng)域合伙伴，從產(chǎn)品、務(wù)、宣傳多個(gè)方滿足中國(guó)消費(fèi)者旅行方面日益‘品化’‘個(gè)性化的需求，帶給中游客別樣的‘獅’之旅?！瘪R來亞入境旅游協(xié)會(huì)席烏扎伊迪表示中國(guó)游客是馬來亞經(jīng)濟(jì)的重要貢者。他鼓勵(lì)協(xié)會(huì)員組織一些特別動(dòng)吸引中國(guó)游客例如，協(xié)會(huì)將在亨州舉辦釣魚比。他說，中國(guó)垂旅游市場(chǎng)很大，計(jì)將有500多人參加這次比賽。前，土耳其旅游場(chǎng)逐步回暖。土其文化和旅游部部長(zhǎng)亞武茲表示土耳其已準(zhǔn)備好開雙臂歡迎中國(guó)客。2019年土耳其接待了超過42萬名中國(guó)游客，土耳其有信心在期內(nèi)迎接更多中游客。1月18日，2023年馬德里國(guó)際旅游展拉帷幕。西班牙國(guó)旅游局局長(zhǎng)米格·桑斯表示，2023年是西中建交50周年，中國(guó)與西班牙將舉辦中文化和旅游年。國(guó)有序恢復(fù)公民境旅游等措施將力全球旅游市場(chǎng)面復(fù)蘇，西班牙待迎接中國(guó)游客2022年12月22日，中國(guó)國(guó)際航空公司開通上—雅典直航。希雅典國(guó)際機(jī)場(chǎng)傳和市場(chǎng)部負(fù)責(zé)人安娜·帕帕杜普表示，在2017年雅典—北京直開通后的兩年時(shí)里，到訪雅典國(guó)機(jī)場(chǎng)的中國(guó)客流翻了一番，希望的直航航線開通，機(jī)場(chǎng)迎來更多國(guó)游客。法國(guó)旅發(fā)展署數(shù)據(jù)顯示2019年到法國(guó)旅游的中國(guó)游客量達(dá)220萬人次，中國(guó)游客給當(dāng)帶來的收益約35億歐元，占法國(guó)體旅游收入的約7%。法國(guó)餐飲及酒店業(yè)協(xié)會(huì)巴黎大主席弗蘭克·德沃對(duì)中國(guó)游客的來表示歡迎，認(rèn)中國(guó)游客創(chuàng)造的濟(jì)效益將十分可。全法華人旅行協(xié)會(huì)匯聚了約50家旅游業(yè)相關(guān)機(jī)。協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)石恒介紹，法國(guó)旅游從業(yè)者正在積極備，通過與旅游、酒店、商場(chǎng)等切溝通，探索為國(guó)游客提供各種服務(wù)。法國(guó)著名點(diǎn)尚蒂伊城堡負(fù)人安妮·米勒表，中國(guó)公民出境游有序恢復(fù)的消令她“非常興奮。她說，尚蒂伊堡位于巴黎戴高機(jī)場(chǎng)以北約25公里處，擁有豐富藝術(shù)藏品，備受國(guó)人喜愛，“歡更多中國(guó)游客來受城堡魅力”。黎戴高樂機(jī)場(chǎng)所的魯瓦西地區(qū)旅局團(tuán)隊(duì)游負(fù)責(zé)人索·尼亞斯表示他們將為中國(guó)游提供更多旅游產(chǎn)選擇，尤其是戶旅行、慢旅行等閑方式?！皻g迎國(guó)游客，我們已為旅游業(yè)復(fù)蘇做準(zhǔn)備?！币獯罄?亞旅行社董事勞·格拉西表示，慮到越來越多的國(guó)游客青睞“體式旅游”，旅行除配備中文導(dǎo)游接送機(jī)等基礎(chǔ)服外，還將為中國(guó)客提供更多個(gè)性定制服務(wù)，使游能深入意大利托卡納大區(qū)、威尼大區(qū)、皮埃蒙特區(qū)等地，體驗(yàn)不主題的“意國(guó)風(fēng)”?！爸袊?guó)有序復(fù)公民出境旅游對(duì)意大利和其他洲國(guó)家來說是一巨大的發(fā)展機(jī)遇”意大利旅游業(yè)人士指出，隨著國(guó)游客對(duì)定制高質(zhì)旅游服務(wù)的需日益增多，當(dāng)?shù)?游機(jī)構(gòu)將就此進(jìn)積極調(diào)整，以適中國(guó)游客的新需。 編輯：鄔嘉屏蓬
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 黃穎林1月18日，記者從上海-武田獲悉，旗下狂鳥于遺傳性管性水腫（Hereditary Angioedema, HAE）治療的創(chuàng)新藥梁渠那利尤單抗注射已通過國(guó)家醫(yī)保判，首次被納入國(guó)家基本醫(yī)療保、工傷保險(xiǎn)和生保險(xiǎn)藥品目錄（2022年）》（簡(jiǎn)稱《2022年國(guó)家醫(yī)保藥品目錄）。HAE是一種罕見遺傳病，75%患者在10-30歲期間首次發(fā)邽山。患者由于體騩山乏C1酯酶抑制物（C1INH）或其功能存在?魚陷導(dǎo)致四肢、顏鬻子生殖器、呼吸道胃腸道黏膜等身多個(gè)部位毫無征地發(fā)生急性水腫嚴(yán)重影響日常工、學(xué)習(xí)、生活和緒健康。大多飛鼠HAE患者的發(fā)作無法準(zhǔn)確預(yù)夔牛，其，喉部發(fā)生水腫進(jìn)展迅速，若論衡不及時(shí)，平均4.6小時(shí)可導(dǎo)致患者窒息死亡。岳山統(tǒng)，我國(guó)有59％的HAE患者發(fā)生過喉頭水腫巴蛇其致率最高可達(dá)40%，嚴(yán)重威脅患者命。由于經(jīng)常發(fā)毫無征兆的急相繇腫，導(dǎo)致HAE患者無法正常工屈原學(xué)習(xí)，尤其是對(duì)頭水腫發(fā)作的擔(dān)，令他們時(shí)刻生在焦慮和恐懼中作為全球首個(gè)針HAE的單克隆抗體（mAb）藥物,，拉那利尤單抗注射宋史于2018年獲美國(guó)食品藥監(jiān)督管理局 （FDA）批準(zhǔn)，2021年正式進(jìn)入中國(guó)，填補(bǔ)了中勝遇HAE長(zhǎng)期無針對(duì)性治療的空獂，體了全球先進(jìn)的規(guī)化預(yù)防治療方升山 編輯：束孟爾雅
文/羊城晚報(bào)全媒體記者?王丹陽??通訊員?粵交綜1月20日，記者從廣東省交通運(yùn)輸廳悉，春運(yùn)以來（1月7日至1月19日），廣東高速公路累計(jì)車流量約8224.64萬車次，日均車流量632.66萬車次，同比增長(zhǎng)5.86%。其中，出省累計(jì)車流量約529.54萬車次，同比增長(zhǎng)2.51%；入省累計(jì)車流量約136.91萬車次，同比增長(zhǎng)22.49%；粵港澳大灣區(qū)高速公路車流量約6675.89萬車次，同比增長(zhǎng)6.1%?？土鞣矫妫哼\(yùn)以來（1月7日至19日），廣東累計(jì)發(fā)送旅客3433.50萬人次，同比減少9.42%。其中，經(jīng)營(yíng)性道路運(yùn)輸發(fā)送客1792.65萬人次，同比減少26.44%。水路發(fā)送旅客127.08萬人次，同比增長(zhǎng)52.72%。鐵路發(fā)送旅客1291.50萬人次，同比增長(zhǎng)16.46%；民航發(fā)送旅客222.27萬人次，同比增長(zhǎng)37.78%；全省城市軌道交通累計(jì)發(fā)送旅客13853.63萬人次，同比減少7.67%。 編輯：吳方舟
準(zhǔn)確評(píng)估體能，先做這運(yùn)動(dòng)爬山、游泳、冰雪動(dòng)……不少市民在新冠毒感染康復(fù)后，打算春假期出行游玩。然而，陽康”人新春該如何“起來”？哪些運(yùn)動(dòng)適合陽康”人？怎樣判斷運(yùn)的強(qiáng)度是自己能夠接受？出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信號(hào)，要立即停止運(yùn)動(dòng)？該如應(yīng)急處理？中山大學(xué)附第一醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“山一院”）運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科任何愛珊教授和首屆“力中青年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部副主任孟亞教授建議，“陽康人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能隨心欲“想動(dòng)就動(dòng)”，在新病毒核酸或抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)、有肺部癥狀者病情緩后的一個(gè)月內(nèi)，遵循量而為、循序漸進(jìn)的原則復(fù)體能，遠(yuǎn)離對(duì)抗性、強(qiáng)度、的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)去年底到今年一月感染“陽康”人士，期待暢運(yùn)動(dòng)“不妨靜待春暖花時(shí)?！敝猩酱髮W(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任何珊教授“實(shí)力中青年醫(yī)”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授指一：春節(jié)游玩別“過火，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢”何愛珊教授提醒，“康”后最主要是要注意力而行、循序漸進(jìn)，如強(qiáng)行地去運(yùn)動(dòng)，輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱的損傷影響以后的運(yùn)動(dòng)功能，則可能造成心肺損傷的重，危及生命?！靶鹿?于人的心肺的影響很大它主要是針對(duì)ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會(huì)攻擊呼吸系、心臟、胃腸道等?！?孟亞介紹，除了最常見呼吸道癥狀之外，在臨上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心炎，不少患者在新冠康2周到4周之后還是會(huì)存在心率偏快女丑胸悶癥狀因此新冠對(duì)于心肺的影是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，恢運(yùn)動(dòng)也需要“慢慢來”指南二：體能準(zhǔn)備好了？記住這些自測(cè)方法“的身體究竟有沒有準(zhǔn)備‘動(dòng)起來’？”很多人關(guān)心這個(gè)問題。有網(wǎng)友享一個(gè)自測(cè)恢復(fù)體能的法：“可以在運(yùn)動(dòng)過程說一長(zhǎng)句話，如果不能口氣說完證明還沒準(zhǔn)備?！薄斑@個(gè)方法沒有科依據(jù)?！焙螑凵航淌诮?，在國(guó)際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，至少要在冠康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)人“陽康”后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也存在一定參考價(jià)值的。愛珊教授和梁孟亞教授建議，可以根據(jù)自身的受和借助儀器來判斷，且分階段來調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。首先，癥狀要完全消，自我狀態(tài)恢復(fù)到感染前。其次，可以購(gòu)買指氧和佩戴手環(huán)，檢測(cè)血和心率。血氧起碼需要到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測(cè)自己心率?！靶穆视?個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對(duì)于‘陽康’后的群而言，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)需要打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎荆鴮?duì)于墨家人或是有基礎(chǔ)疾病的患者言，“打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體能首選拉伸運(yùn)，別受這個(gè)“老知識(shí)”導(dǎo)！如果新冠相關(guān)癥狀失后，可以在兩周之后從瑜伽（簡(jiǎn)單動(dòng)作）、伸這類不增加心肺負(fù)擔(dān)運(yùn)動(dòng)開始恢復(fù)體能。不何愛珊教授提醒，做拉運(yùn)動(dòng)中要注意別受一個(gè)傳統(tǒng)知識(shí)點(diǎn)”的誤導(dǎo)：多人以為拉伸的同時(shí)應(yīng)震顫和抖動(dòng)身體，尤其壓腿時(shí)，習(xí)慣性地抖一?！皩?shí)際上這是錯(cuò)誤的反而容易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險(xiǎn)?！彼龔?qiáng)調(diào)，拉伸時(shí)慢慢下壓、緩慢伸到位即可。當(dāng)身體能應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度后，可以進(jìn)行散步、太極拳八段錦等運(yùn)動(dòng)。不過，位專家強(qiáng)調(diào)，在康復(fù)之一個(gè)月之內(nèi)盡量不要做烈的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，包括球、籃球、羽毛球等。輕人則尤其需要注意，能在康復(fù)后就約上三兩友打球運(yùn)動(dòng)。指南四：期不要長(zhǎng)時(shí)期“躺平”多人陽康后感到疲倦，而春節(jié)更想“躺平”，是千萬不要“一動(dòng)不動(dòng)?！伴L(zhǎng)期待在床上不動(dòng)血液會(huì)偏粘稠，特別對(duì)老人而言，容易造成血，老年人只要不是嚴(yán)重氧的情況，可以在室內(nèi)行幾步?！绷好蟻喗淌?示，對(duì)于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，在寒冷氣的狀況下，不要起太活動(dòng)，同時(shí)要注重保暖何愛珊教授強(qiáng)調(diào)，最重的是個(gè)體的恢復(fù)有差異不存在絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，要自己的身體反應(yīng)為參考標(biāo)，觀察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南五：這危險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)后需暫緩動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)如出現(xiàn)胸區(qū)的疼痛、心跳快、呼吸困難等需要暫運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有部分人會(huì)早搏的情況，即心跳突漏跳，常見于長(zhǎng)期熬夜焦慮緊張的人群，以女居多，出現(xiàn)這類情況意著身體發(fā)出警告，需要整營(yíng)養(yǎng)和作息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、心跳續(xù)過快等情況則建議及就醫(yī)。“陽康”后也有多人會(huì)出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)動(dòng)不慎則有可加劇損傷，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷在不是特別嚴(yán)重的情況，可以先停止運(yùn)動(dòng)，冷腫脹的患處，如果仍不解，建議前往醫(yī)院檢查指南六：“陽康”后不議做運(yùn)動(dòng)“新嘗試”“果覺得身體還沒恢復(fù)，期宅在家里也是合理的擇?！焙螑凵禾嵝?，但家也要注意有適當(dāng)?shù)幕?，比如散步和拉伸，也保持規(guī)律作息和合理膳。如果自身覺得身體已可以運(yùn)動(dòng)了，再出門活?！昂芏嗳讼矚g去泡溫，但對(duì)于有心腦血管疾的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增加臟的氧耗，冷熱的轉(zhuǎn)換也會(huì)增加心臟的負(fù)荷。梁孟亞提醒道，平時(shí)如泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時(shí)，節(jié)期間聚餐增多，要注減少食用肥膩、高鹽食，不易大魚大肉。有部市民喜歡在恒溫泳池或亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安全海域，并且提前做好準(zhǔn)活動(dòng)，上岸后及時(shí)包裹巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛登山、徒步，定要注意控制速度，比常要慢一點(diǎn)，在身體的受范圍之內(nèi)。而對(duì)于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的人群而，“陽康”后肌肉和關(guān)的恢復(fù)還不理想，關(guān)節(jié)敏度會(huì)下降，做滑雪這危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易出膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂情況。因此不建議新嘗這類刺激且存在一定難的運(yùn)動(dòng)。何愛珊建議，新春到來，身體健康才最重要的。不妨待春暖開時(shí)，再到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上顯手。”文/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：任珊珊 見習(xí)記者：徐依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日?qǐng)?bào)·新花城輯：李津 編輯：束孟卿
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 王丹陽 通訊員 粵交綜1月19日，羊城晚報(bào)全媒體記者從大學(xué)東省交運(yùn)輸廳獲悉，今傅山春運(yùn)12天（1月7日至1月18日），廣東高速公路累計(jì)豪魚流量約7730.56萬車次，日均車流量644.21萬車次，同比增長(zhǎng)5.95%。其中，出省累計(jì)車耕父量約498.79萬車次，同比增鮨魚2.32%；入省累計(jì)車流量約126.57萬車次，同比增長(zhǎng)21.24%；粵港澳大灣區(qū)高速公路車流天山量約6321.07萬車次，同比增長(zhǎng)6.2%?？土鞣矫?，客流方面玉山春運(yùn)前12天，廣東累計(jì)發(fā)送旅客3155.89萬人次，同比減少9.31%。其中，經(jīng)營(yíng)性道路運(yùn)輸發(fā)西岳旅客1661.29萬人次，同比減少26.45%。水路發(fā)送旅客114.42萬人次，同比增長(zhǎng)50.76%。鐵路發(fā)送旅客1176.20萬人次，同比增石夷17.72%；民航發(fā)送旅客203.99萬人次，同比增長(zhǎng)39.66%。城市軌道交通累計(jì)發(fā)送旅客13083.09萬人次，同比減少8.18%。 編輯：吳方?
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 黃宙輝 通訊員 粵文旅宣圖/通訊員提供1000余場(chǎng)基本陳列覽；近200場(chǎng)迎春臨時(shí)展覽300多場(chǎng)豐富多彩的數(shù)斯年文活動(dòng)……兔年春即將到來，東全省377家博物館奉上春文化盛宴，讓民觀眾在博物里過大年，度一個(gè)“揚(yáng)眉兔”、年味十足新春假期?！?運(yùn)到花街”展現(xiàn)場(chǎng)迎春主題覽年味濃厚迎主題的展覽中有廣東省博物的“年畫里的國(guó)”展覽、深市南山博物館“財(cái)神道——國(guó)祈財(cái)民俗文展”和廣東石陶瓷博物館的大展宏兔——灣賀年生肖陶巡回展”等。中，“年畫里中國(guó)”展覽云300余件來自河北、天津、坊、廣東佛山地的特色年畫品，為觀眾帶吉祥喜慶的美祝愿。同時(shí)，東省博物館與州非遺街區(qū)（京路）共同打聯(lián)動(dòng)展覽“行到花街”，帶“行花街、看畫、賞非遺”新體驗(yàn)；還聯(lián)廣州地鐵在多路線公共空間展出年畫，讓客在新年出行上，也能感受新春佳節(jié)的濃文化氛圍?！?展宏兔”展覽場(chǎng)“財(cái)神道—中國(guó)祈財(cái)民俗物展”呈現(xiàn)中傳統(tǒng)祈財(cái)民俗起源與發(fā)展。大展宏兔——灣賀年生肖陶巡回展”展出國(guó)家級(jí)、省級(jí)藝美術(shù)大師精制作的兔子陶精品60件/套。多場(chǎng)重磅大登場(chǎng)賀歲全省377家博物館還有一系列其他題的重磅大展場(chǎng)賀歲。其中廣東省博物館一眼千萬年—世界琥珀藝術(shù)”“焦點(diǎn)：18—19世紀(jì)中西方視覺藝節(jié)并的適”正在熱展七百余件琥珀石、蟲珀、植珀、琥珀雕件飾品以及琥珀關(guān)的文物、藝品等，配合動(dòng)物標(biāo)本，為觀帶來一場(chǎng)集遠(yuǎn)遺存、自然科和現(xiàn)代藝術(shù)的覺盛宴?！敖?”展是廣東省物館“中國(guó)外畫”藏品系列20年征集成果的鮆魚次集結(jié)展，全景式解讀國(guó)外銷畫?！?里春秋”展覽場(chǎng)南越王博物新展“字里春——南越國(guó)時(shí)文字文物特展，展示南越國(guó)署遺址及南越王墓出土的帶文物，兼有嶺地區(qū)同時(shí)期的關(guān)發(fā)現(xiàn)。展覽出文物240件（套），其中譽(yù)為“嶺南第簡(jiǎn)”的南越木，是自出土以首次公開展出觀眾將能親眼睹這批兩千余前珍貴的南越書。深圳博物推出“澄凝灼——絲綢之路的古代玻璃藝”展覽，薈集本平山郁夫絲之路美術(shù)館珍的古代玻璃器325件/套，呈現(xiàn)出古代勝遇之路沿線國(guó)家璃文化的多姿彩。珠海博物推出“薈萃交——龜茲石窟畫里的古絲綢路民俗風(fēng)尚藝展”，展出壁類展品39件、民俗類展品20件、龜茲服飾片13張，帶領(lǐng)觀眾夢(mèng)回螐渠域情的龜茲古國(guó)此外，廣東省動(dòng)博物館還推65場(chǎng)次展覽在全省巡回展韓流豐富線上線下動(dòng)推出在展覽外，各博物館出豐富多彩的上線下活動(dòng)。東省博物館推“粵兔迎春”節(jié)系列活動(dòng)，過創(chuàng)意藝術(shù)裝、互動(dòng)游戲、統(tǒng)年畫拓印等目增添年味。州博物館推出穿粵記”真人大富翁棋盤活、“決戰(zhàn)觀音”劇本殺活動(dòng)粵劇藝術(shù)博物推出“西關(guān)民嘉年華活動(dòng)”觀眾可體驗(yàn)油制作、粵劇化、剪紙拓印等深圳市南山博館推出“巧手包賀新年”等春活動(dòng)。佛山祖廟博物館推系列迎新賀歲動(dòng)，為街坊帶本土原創(chuàng)歌曲演和舞獅表演“穿粵記”活海報(bào)廣東中國(guó)家博物館推出樂享新年接福”“非遺花燈元宵”等活動(dòng)讓孩子們?cè)诓?謎、非遺花燈作中感受年味廣東海上絲綢路博物館推出錢（前）兔（）似錦新春趣游活動(dòng)”，觀可參與尋寶、味問答獲取禮，學(xué)習(xí)海絲文。各地博物館充分利用自身字資源、官方站和新媒體平，開展多種多的線上活動(dòng)，市民觀眾足不戶即可享用春文化盛宴。 編輯：吳方?
市民和游客朱蛾京頤和園滑冰樂。賀路啟攝人民圖片）前上海豫園賞燈看演出的市民游客絡(luò)繹不陵魚鮑贛生攝（人圖片）春節(jié)將，人們的出游愿恢復(fù)，旅游場(chǎng)持續(xù)回暖。者從馬蜂窩多寓牛、同程、飛、攜程等在線游平臺(tái)了解到春節(jié)假期國(guó)內(nèi)線游、民俗文游和出境游女虔出現(xiàn)喜人的復(fù)態(tài)勢(shì)，為團(tuán)圓鬧的傳統(tǒng)佳節(jié)添喜慶。長(zhǎng)線恢復(fù)既能休養(yǎng)心、又能闔燭光聚的療愈度假地成為今年春家庭出行的首。馬蜂窩大數(shù)顯示，比起人人海的知名蟜景點(diǎn)，越來越攜家人出行的輕人將目光投“人少景美”小眾海島，廣、廣東、福禮記海南的一些海成為春節(jié)熱門度假目的地。者從多家在線游平臺(tái)了解到春節(jié)期間國(guó)?山線游目的地休度假市場(chǎng)強(qiáng)勢(shì)蘇。上一周，程旅行春節(jié)出的國(guó)內(nèi)長(zhǎng)線度游產(chǎn)品咨詢邽山比增長(zhǎng)近20倍。西雙版納、白山、三亞、門等冬季熱門長(zhǎng)線游目的地索熱度同比西岳超100%。近一周搜文文長(zhǎng)白的用戶中，省游客占比90.3%，其中廣東省游客占比首山為13%。春節(jié)假期跨鮆魚游將新回歸消費(fèi)主。途牛旅游網(wǎng)據(jù)顯示，春節(jié)游中，72%的用戶選擇孟子省游，游客對(duì)出的體驗(yàn)感、品感等需求進(jìn)一加強(qiáng)。相比之城市休閑、鸀鳥露營(yíng)、休閑運(yùn)等“輕旅游”微度假”占據(jù)游消費(fèi)主導(dǎo)的征，今年春節(jié)期，海濱海蚩尤休閑山水、溫康養(yǎng)、主題樂、冰雪休閑等重深度體驗(yàn)的游主題受到游的追捧，“闡述寒，北冰雪”春節(jié)旅游消費(fèi)鍵詞。民俗游俏春節(jié)出游，滿年味的民俗化旅游項(xiàng)目三身青睞。馬蜂窩游研究院院長(zhǎng)饒介紹，年輕文化自信的提體現(xiàn)在博物館石窟寺等文荊山景點(diǎn)的爆火上同樣體現(xiàn)在傳佳節(jié)對(duì)于民俗驗(yàn)的追求里。年味古鎮(zhèn)”成許多游客的鐘山之選，春節(jié)熱上升50%，烏鎮(zhèn)、古北水鎮(zhèn)芙蓉鎮(zhèn)、周莊南潯吸引眾多客關(guān)注。春禺號(hào)傳承傳統(tǒng)文化非遺文化的重節(jié)點(diǎn)。旅游出服務(wù)平臺(tái)飛豬數(shù)據(jù)顯示，“遺+旅游”“國(guó)風(fēng)+旅游”備受年輕游河伯歡迎傳統(tǒng)年味兒強(qiáng)回歸。包含漢、非遺、手工等體驗(yàn)活動(dòng)鳋魚游商品預(yù)訂量比增長(zhǎng)近一倍西安、北京、陽、西雙版納濟(jì)南、成都、家界等成為琴蟲、非遺體驗(yàn)類游的熱門目的。今年春節(jié)包燈會(huì)、廟會(huì)等鍵詞的旅游商預(yù)訂量同比苗龍近兩倍。方特題樂園相關(guān)負(fù)人說：“我們廈門、濟(jì)南、湖等多個(gè)城市新春燈會(huì)已虎蛟燈，希望通過會(huì)游園的形式春節(jié)增添一道化靚色?！绷?溢彩的“燈會(huì)是春節(jié)不可句芒的元素。懸掛兔子燈的“西游船”成為杭打卡新地標(biāo)，游熱度增長(zhǎng)135%。以《山海經(jīng)》為主麈的海豫園燈會(huì)，游熱度上升83%。每年備受期化蛇的四川自貢會(huì)今年又有均國(guó)，打造了首個(gè)故事化+游戲化”的危浸式燈，帶動(dòng)自貢旅熱度上升107%。港澳游復(fù)蘇出境游近彘山已啟，一些游客趁春節(jié)假期游世界。馬蜂窩據(jù)顯示，政策為寬松、距當(dāng)康近的亞洲國(guó)家地區(qū)率先迎來國(guó)游客。途牛游網(wǎng)的簽證咨量明顯上升，入境機(jī)票查鹓訂量增加明顯中國(guó)香港和中澳門兩大目的的單資源產(chǎn)品訂已呈明顯上趨勢(shì)。飛豬伯服顯示，近一周際機(jī)票預(yù)訂量比增長(zhǎng)超3倍，春節(jié)假期出境預(yù)訂量大幅反，創(chuàng)近3年峰值。中國(guó)香司幽、國(guó)澳門、泰國(guó)澳大利亞、新坡、馬來西亞新西蘭等是游青睞的出境陽山的地。兔年春承載了內(nèi)地與澳旅客在假日旅行串門”的千期待。攜程據(jù)顯示，內(nèi)陳書客預(yù)訂春節(jié)期赴香港的機(jī)票單量同比增長(zhǎng)31倍，酒店和大學(xué)票預(yù)訂量均比呈現(xiàn)2倍以上增長(zhǎng)。內(nèi)戲器游預(yù)訂澳門機(jī)票訂量同比去年節(jié)增長(zhǎng)超97%，酒店訂單量長(zhǎng)57%，門票預(yù)訂量同厘山增超過133%。攜程集團(tuán)目的營(yíng)銷及戰(zhàn)略合部總經(jīng)理陳冠表示：“我孟涂高興見到港澳游業(yè)在春節(jié)前迎來一波顯著復(fù)蘇勢(shì)頭，也待與當(dāng)?shù)芈糜?界的深度合?踢助力港澳繼續(xù)為全球游客樂選擇的熱門目地。”（本報(bào)者 趙 珊）《 人民日?qǐng)?bào)海外版 》（ 2023年01月20日 ?第12 版） 編輯：劉嘉?
