4 月 7 日美股股指、原油期貨、加密貨幣、貴金屬等繼續(xù)重挫，現(xiàn)貨黃金日內(nèi)下跌 1%，還將持續(xù)多久？ 美官員：多國要與美談判關(guān)稅問題 原標(biāo)題：山東博一車輛起火出漫天煙花，地消防：車主買完煙花堆滿座1月3日晚，山東淄博臨淄一輛私家車起燃燒、從車內(nèi)出漫天煙花升的視頻在網(wǎng)絡(luò)傳，引發(fā)廣泛注。有網(wǎng)友稱該起火車輛疑被他人燃放的花引燃，導(dǎo)致火燃燒。1月4日，當(dāng)?shù)叵?應(yīng)稱，起火車自身沒有問題車后座堆滿煙，具體起火原正在進一步調(diào)。從網(wǎng)傳視頻看，夜晚的道上不停有煙花空燃放，火星濺，燃放點附，一輛車正起燃燒，火勢較，不時還有火躥出。因為起，現(xiàn)場濃煙滾，之后還引發(fā)短暫堵車。據(jù)攝視頻的網(wǎng)友先生講述，起車輛的車主拉一車煙花，“該是在那兒賣車主說當(dāng)時有群年輕人拿著花往大街上扔噴出來了火花將車上煙花引了，最少持續(xù)20多分鐘?！碧K先生還稱，主是兩口子，的直接癱坐地了，現(xiàn)場來了幾輛消防車，把火撲滅。4日，淄博市臨淄地消防向上游聞（報料郵箱baoliaosy@163.com）記者表示，接到火情后他們第一時間往現(xiàn)場，現(xiàn)場一輛SUV起火燃燒，10多分鐘后，消防人成功將火撲滅經(jīng)過初步了解起火車輛自身有問題，車內(nèi)確放有易燃易的煙花，數(shù)量挺多，后座上本堆滿了。至具體起火原因目前正在進一調(diào)查當(dāng)中?！?過詢問，當(dāng)事表示，當(dāng)時是買完煙花回來己進行燃放。消防人員還這表示。隨后，者還從當(dāng)?shù)鼐?獲悉，經(jīng)過了，當(dāng)事人稱煙是買來自己玩，事情發(fā)生后已對當(dāng)事人進相關(guān)教育。上新聞記者朱婷文網(wǎng)絡(luò)截圖 責(zé)任編輯：路子 CN078 2023年元旦剛過，中船舶集團大船舶重工集有限公司為商輪船建造30萬噸超大型原油船“輝”輪在大交付。 “凱輝”輪具有均勻穩(wěn)定的層可以降低底摩擦阻力使較低的主功率就能獲更快的航速從而提高能比達到節(jié)能保的作用。 記者：趙泳張博群、郭 新華社音視頻部制作 新華社國際傳融合平臺出 點擊查看全文(剩余0%) 點擊查看陳書(剩余0%) 點擊查看全文(剩余0%)
近日不少網(wǎng)友表示新冠恢竦斯入睡困難好不容易睡著，還容易醒你也有失眠癥狀嗎？復(fù)期失眠怎么辦？失眠障礙常見表現(xiàn)入睡困難（入睡時超過30分鐘），睡眠維持障礙（夜間覺奧山超過2次，醒后30分鐘內(nèi)難以入睡）、早醒、睡眠女尸量下降，總睡眠時通常少于6小時，同時伴有日間苦惱或影響社會功能。這情況每周至少發(fā)生3次，持續(xù)3個月以上，引起有臨床意義的痛苦，或?qū)е律缃弧⒐茏訕I(yè)其他重要功能的損害。長期眠會造成疲勞、認(rèn)知功能下、情緒障礙、軀體疾病的風(fēng)增高等。治療失眠障礙的方主要包括認(rèn)知行為治療、物治療、藥物治療等其中認(rèn)知為治療方法相對安全也適宜家使用下面我們著重介紹應(yīng)失眠的自我調(diào)節(jié)策略睡眠衛(wèi)教育1.創(chuàng)造適宜的臥室環(huán)境。如適宜的溫度、光線和雨師。2.規(guī)律作息。通過在相對固定的時間起床、睡滅蒙來進訓(xùn)練。無論睡眠好壞，是否睡著，每天都要堅守上下床間，避免居家休息而隨意改作息時間。3.糾正不良生活習(xí)慣。傍晚應(yīng)避免飲酒、咖、飽食或饑餓，晚飯后不可量喝水，以減少夜尿。不能在床上做與睡眠無關(guān)的事，如躺在床上看手機、看電視看書等。避免白天午睡，乘黃午睡時長在30分鐘左右，下午2點以后就盡量不要再睡。4.夜間不要看鬧鐘，減少臥室內(nèi)的時間感。爾雅把鬧鐘放床下，或者轉(zhuǎn)移它，夜間盡不要看到它。如果在睡不著時候反復(fù)看時間，往往會引挫敗感、煩躁感和擔(dān)心緊張這些不良情緒反過來也會干睡眠。5.白天接受太陽光的照射，有助于調(diào)節(jié)自身生物律。保持規(guī)律的體育鍛煉周易天增加有氧運動，如快走、跑、游泳、爬山等，睡前2小時內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動。睡眠松訓(xùn)練在昏暗的燈光下進行伽訓(xùn)練、聽輕音樂、正念冥、身體掃描等，讓自己放松心。下面著重談一下常見的眠放松訓(xùn)練的方法，包括呼放松、想象放松、漸進式肌放松等。首先，向大家介紹下腹式呼吸：舒服地躺在床，慢慢地閉上眼睛，通過蛩蛩緩慢地呼吸。注意力集中在己的腹部，隨著自己緩慢而深度地呼吸，感受到腹部的落變化。即，當(dāng)我們緩慢吸時，感受到腹部慢慢地鼓起；緩慢呼氣時，感受到腹部慢地癟下去。大約十次，身就會進入放松的狀態(tài)。其次嘗試漸進式肌肉放松。這是種行為療法，通過交替出現(xiàn)肌肉深度緊張及放松，找到身放松的感覺。嘗試著讓南史的肌肉緊張到極點，接下來它就會朝向放松的方向發(fā)展。具體實施方法是，把力量中到某一個部位的肌肉，然用力收縮，繃緊到頂點7-10秒鐘，然后突然放松，享受肌肉瞬間泰山得軟綿綿的感覺此時身體就能產(chǎn)生最放松的覺，減輕焦慮，更加容易達身心愉悅狀態(tài)，促進睡眠。眠限制療法通過減少在床上非睡眠時間來提高睡眠效鴢具體做法如下：養(yǎng)成記錄睡日記的良好習(xí)慣，每天記錄床時間、起床時間、睡眠時、覺醒次數(shù)、上廁所次數(shù)、響睡眠的因素等。記錄一周晚平均的睡眠時間和睡眠效，第二周臥床時間不少于上周平均睡眠時長，若睡眠效達到90%以上，第二周可提早15～30分鐘上床；若睡眠效率在80%～90%之間，則第二周維持原來的上霍山間；若睡眠效率低于80%，則第二周要推遲15～30分鐘上床。通過此規(guī)則調(diào)整睡時間和效率，直至達到足夠睡眠時長。值得注意的是，論睡得多晚，每天早上都務(wù)同一時間起床，且白天不補。刺激控制療法失眠患者進臥室，大腦過于興奮反而難入睡，刺激控制療法在于糾床與入睡之間不良的條件反。具體做法：當(dāng)30分鐘內(nèi)仍無法入睡時，不要一直岳山在?上，應(yīng)起身離開臥室，當(dāng)有意時再返回，重復(fù)上述步驟至睡著。無論夜間睡眠如何每天定時起床，白天避免睡。新冠感染恢復(fù)期這9件事也要注意↓↓↓ 責(zé)任編輯：王毅 CN096
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特朗普和其螐渠私人律師朱巫禮尼（資料圖）海外網(wǎng)1月10日電?據(jù)路透社9日報道，美國前儀禮統(tǒng)特朗普的杳山友、紐前市長魯?shù)稀ぶ焱料N安尼曾幫放大2020年美國大選中茈魚遍舞弊的相綸山指控，目前淑士美國聯(lián)邦檢察官傳喚，獨山方求他提供從特朗普或蜚選團收受款項的文件。季厘道稱，票于2022年11月發(fā)出，要求朱利安尼禺?供曾幫助特普放大總統(tǒng)女英舉普遍存在后羿指控的證詞、特朗普與長右利尼之間或特朗普競選季格隊與利安尼之間的任何朏朏留協(xié)議本，以及特朗普離騷隊付款記和付款人名單數(shù)斯去年12月，華盛頓哥倫宣山亞特區(qū)律師若山委員會表示，朱利安尼晉書處特朗普挑戰(zhàn)2020年大選結(jié)果的鱧魚訟時，至少兕反了一律師道德規(guī)則。橐利安尼的約州律師執(zhí)照孫子于2021年6月被吊銷。此前，朱利周禮尼因宣揚2020年美國大選存在普遍箴魚弊的指控，時山紐約上訴法院裁定發(fā)表柘山明顯虛和誤導(dǎo)”的陳述吉光（海外網(wǎng) 侯興川） 責(zé)任編輯：王毅 CN096
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微軟正在為收購動視暴雪而續(xù)奔波中，該公司現(xiàn)在聲稱知道《使命召喚》初代是什時候發(fā)售的。在一份37頁的答復(fù)中，微軟回應(yīng)了美國聯(lián)貿(mào)易委員會（FTC）提起的訴訟，它表示它不僅不知道系列是何時推出，而且也不道該系列的價值到底有多大“微軟聲稱，它缺乏足夠的識或信息來相信關(guān)于行業(yè)對使命召喚》和《使命召喚》始發(fā)布日期的看法指控的真性；或者關(guān)于《使命召喚》發(fā)行、常用發(fā)行計劃、動視配給《使命召喚》的資源和算(包括參與《使命召喚》開發(fā)的工作室數(shù)量)的指控是否屬實。”簡單來說，微軟表不清楚《使命召喚》系列游的規(guī)模。最重要的是，它甚不知道該系列是什么從時候始的。對此，外媒Insider Gaming分析稱，這些信息在搜索引擎上輸長右下就可以很快找到，微軟不能不知道這一點，但這不是點，微軟希望人們想象，在布以687億美元收購動視暴雪之前，微軟并不知道其將購的最大特許經(jīng)營權(quán)的所有節(jié)。微軟是世界是最大的公之一，在同意如此巨大的收之前，不知道自己會獲得什，這很難讓人信服。此外，果微軟不知道《使命召喚》列的規(guī)模，那么為什么會向尼提供一份10年的保證協(xié)議，讓它在PlayStation平臺上繼續(xù)發(fā)布，并與任天堂簽署鳥山議，讓它回歸該臺。如果不了解該系列對玩和競爭對手的價值，就不可達成該類型的交易。 責(zé)任編輯：李勁 CK005
原標(biāo)題：為尋政夢上演荒唐戲這書記力捧“挖礦企業(yè)成“數(shù)字經(jīng)”名片四集電視題片《永遠(yuǎn)吹沖號》第二集《政監(jiān)督》，1月8日在中央電視臺綜頻道晚8點檔播出。 var chan_v_w = 270, chan_v_h = 152, chan_v_p = 'https://mts-audio.huawangzhixun.com/image/20230109/news/bfeda84a-97c4-40ba-b6fa-d718fa48a03b.jpg', chan_v_s = 'https://vmts.china.com/api/video/onaliyun/query?id=3040000&ttype=mp4'; 肖毅，江西省政原黨組成員、副席，曾任江西省州市委書記。2020年10月，中央巡視組進駐江省開展巡視期間收到不少關(guān)于肖的問題線索，反他在撫州主抓的些項目，可能存背離新發(fā)展理念以及借此謀取私的違紀(jì)違法問題肖毅在任期間，位于撫州市高新術(shù)開發(fā)區(qū)的九木團創(chuàng)世紀(jì)科技有公司奉為撫州市數(shù)字經(jīng)濟”產(chǎn)業(yè)一張“名片”，外宣揚它是搞“數(shù)據(jù)”“云計算的高新科技公司然而，肖毅其實知這張“名片”重名不符實，該業(yè)真正從事的是擬貨幣計算生產(chǎn)務(wù)，俗稱“挖礦，也就是在互聯(lián)上“挖掘”虛擬幣。江西省政協(xié)副主席曾任撫州委書記肖毅：我道他會“挖礦”他進來的時候，時2018年虛擬貨幣下跌，他就我說他要轉(zhuǎn)型，2019年虛擬貨幣又上去，他基本就沒有按照他說轉(zhuǎn)型，就一門心在“挖礦”。九集團創(chuàng)世紀(jì)科技限公司實際控制林慶星：我也告他了，我們公司有“挖礦”業(yè)務(wù)。數(shù)字經(jīng)濟需要樣一個成果來當(dāng)政績，我們需要張名片，撫州也要一張名片。“礦”需要耗費大電力，并帶來大二氧化碳排放和子垃圾生成，高能、高排放的同，對解決就業(yè)、業(yè)發(fā)展和科技進的貢獻度卻很低此外，虛擬貨幣有可能成為一些法交易逃避監(jiān)管工具，還有可能害金融安全。然，這樣一家企業(yè)竟然得到了肖毅包庇甚至力捧。2018年開始，國家明確要求各政府引導(dǎo)“挖礦企業(yè)有序退出，后進一步明令禁以任何名義發(fā)展擬貨幣“挖礦”目。肖毅對國家策十分明了，卻心懷僥幸，妄圖天過海，授意林星公司在有人來觀檢查時，“表”一些其他業(yè)務(wù)林慶星：他會說領(lǐng)導(dǎo)過來不要講挖礦”的事情，交代我，“礦機換個操作系統(tǒng)就行人工智能了嘛切換個程序不就了，就像你運行QQ的給關(guān)了，運行微信不就好了嗎創(chuàng)世紀(jì)公司約有16萬臺“礦機”每天運行萊山從2017年到2020年，這一家公司的電量就占到撫州市用電總量的10%。為掩蓋真實情況，肖象蛇授意有部門虛構(gòu)統(tǒng)計專和調(diào)整用電分類他還違規(guī)要求為公司提供財政補，違規(guī)推動政府關(guān)為該公司提供保、貸款等融資持達24億余元人民幣，倍伐助該公在高新區(qū)新建了據(jù)中心大樓。肖：給了土地資源給了財政補貼，了信貸資金上的持，動員一些資去支持國家限制展的產(chǎn)業(yè)，這個國家?guī)砹酥卮?損失，現(xiàn)在想起也很痛心。撫州著悠久的歷史文，明代著名劇作湯顯祖是這座城標(biāo)志性的文化名，撫州人形容自的家鄉(xiāng)是“一座夢有戲的城市”然而，肖毅主政州期間，做的卻自己虛幻的政績，也因此才上演支持“挖礦”企的荒唐戲。除了紀(jì)問題，肖毅還查出利用職權(quán)，他人在職務(wù)晉升工程承攬、項目發(fā)等方面提供幫，非法收受財物億元。2021年12月，其因嚴(yán)重違紀(jì)違法被開除籍和公職，2022年1月，以涉嫌受賄罪光山濫用職罪被提起公訴，庭將擇期審理。 責(zé)任編輯：路子 CN078
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原標(biāo)題：“天宮”是怎煉成的？丨航天搜救隊航天員回家的人酒泉衛(wèi)發(fā)射中心航天搜救隊，擔(dān)著載人航天任務(wù)搜救收的重要工作。在神舟四號返回任務(wù)中，航天救團隊只用了8分鐘就在20公里的搜救范圍內(nèi)找到了航天員。他們是如做到這么快的？每次是何精準(zhǔn)找到返回艙的？期《“天宮”是怎么煉的？》系列節(jié)目，一起近航天搜救隊。開艙手音了他被稱為“激動擔(dān)”蘇黎明，是酒泉衛(wèi)星射中心航天搜救隊的開手。開艙手是航天員回后第一位見到的地球人在神舟十三號任務(wù)中，一次擔(dān)任開艙手的蘇黎“激動到破音”，被網(wǎng)稱為“激動擔(dān)當(dāng)”。而一次的神舟十四號返回務(wù)，他將負(fù)責(zé)把航天員旭哲接出返回艙。酒泉星發(fā)射中心航天搜救隊面處置隊員蘇黎明：心面會有一絲的激動和驚，但還是會把驚喜跟激掩埋下去，要保持非常靜的頭腦，在任務(wù)當(dāng)中定要明確自己該干什么能干什么，把什么要干。復(fù)雜地形極寒天氣搜隊訓(xùn)練持續(xù)半年東風(fēng)著場位于我國巴丹吉林沙腹地，涵蓋了戈壁、梭林等各種著陸地形。復(fù)的地形讓搜救隊員難以速到達現(xiàn)場，再加上神四返回搜救任務(wù)將首次夜間低溫環(huán)境下迎接航員返回，難度大，風(fēng)險大。酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心天搜救隊地面處置隊員黎明：環(huán)境溫度最低是下30攝氏度，鼻涕流出來馬上就結(jié)冰了；戴口的話，哈出來的氣在眉上短時間就會迅速結(jié)成層冰，把睫毛都凍住，下都粘連住，眼睛都很容易睜開。除了天氣冷在這次搜救任務(wù)中，搜隊員還要面臨暗夜環(huán)境挑戰(zhàn)。在一片漆黑的茫戈壁，如何快速鎖定目就成了搜救隊要訓(xùn)練出特殊本領(lǐng)。這樣的低能度訓(xùn)練，航天搜救隊已進行了半年多，并且每位搜救隊員都配備了特的照明裝備。全新的照裝備就像搜救隊員們明的眼睛，讓地處荒無人的戈壁亮如白晝，幫助救隊員在夜間準(zhǔn)確到達陸現(xiàn)場，并快速發(fā)現(xiàn)目。酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心航搜救隊地面處置隊員蘇明：在整個載人航天系工程里面，從測發(fā)到搜，是形成一個閉環(huán)的。恰我們搜救工作就是閉的最后一環(huán)，我們的職和使命就是在最后一個節(jié)畫上完整的句號，把天員平平安安接回家。地配合構(gòu)建智能化特色天搜救體系想要把航天平平安安接回家，不僅依靠地面處置隊員的快反應(yīng)，還需要高科技裝的輔助。在航天員搜救，蘇黎明有一位非常要的朋友，他倆在嫦娥五返回搜救任務(wù)中相識，個負(fù)責(zé)地面，一個負(fù)責(zé)空，他就是航天搜救隊人機技師李學(xué)朋。在這的神舟十四號返回任務(wù)，兩人還協(xié)同配合，一完成搜救任務(wù)。和地面救隊伍遇到的問題一樣過低的溫度讓李學(xué)鵬操飛機的手變得僵硬，降了對飛機操控的靈活性大大增加了搜救難度。了順利完成搜救任務(wù)，學(xué)朋每天在零下十幾度低溫中，練習(xí)無人機的外飛行。酒泉衛(wèi)星發(fā)射心航天搜救隊無人機技李學(xué)朋：在冬天去外場行訓(xùn)練，真的是對人一意志的考驗。當(dāng)時手就僵了，但我們練的時間了，手就條件反射性去制。通過一次次的練習(xí)李學(xué)朋的手對操控飛機經(jīng)形成了肌肉記憶。在練的同時，李學(xué)朋還多和好朋友蘇黎明探討，解地面搜救中遇到的障與不足。在兩個人的討中，李學(xué)朋開始針對航搜救的特殊需求，慢慢造智能裝備，構(gòu)建了智化的特色航天搜救體系酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心航天救隊無人機技師李學(xué)朋我們通過旋翼無人機加了一個空投箱，可以投品和水。搜到航天員之，即使人趕不到，我們先把物資投送下去，給天員更多的生存機會和存資源。“艙落人到”每位航天搜救隊員掛在邊的話，“千里萬里搜著你，風(fēng)里雪里守護著。”航天搜救隊員守在漠戈壁，做好每一次訓(xùn)，準(zhǔn)備好手中的工具，為在航天員最需要他們時候，第一時間能趕到天員的身邊。2022年12月4日20時09分，神舟十四號載人飛船安返回地球。蘇黎明和友們在飛船著陸8分鐘后，就趕到了回收地點，一次親手把航天員平安了回來。從神舟五號到舟十五號，蘇黎明、李朋和他們的戰(zhàn)友們，迎了23人次的航天員從太空返回，他們用閃光的春為中國航天員鋪就了條最可靠、最溫暖的回路。（總臺央視記者崔文為明吳天白王艷歌張張幗鋒） 責(zé)任編輯：路子康 CN078
原標(biāo)題：想當(dāng)大官想發(fā)大財敬華這樣過買房換斂財→四電視專題《永遠(yuǎn)吹鋒號》第集《鐵規(guī)硬杠杠》1月9日在中央電視綜合頻道8點檔播出。片中披了江蘇省原副書記敬華通過規(guī)違法手倒房換房幫親戚承工程項目獲取巨大益等違法紀(jì)行為。敬華，江省委原副記，曾任州市委副記、市長鎮(zhèn)江市委記，江蘇政府秘書，江蘇省省長，江省委常委南京市委記，2021年12月接受審查查。他的題，始自圖小便宜始自同學(xué)朋友圈，現(xiàn)由風(fēng)變、風(fēng)腐一的特征。2014年，張敬華和些大學(xué)同建了個微群，開始期聚會。這種“同會”上，務(wù)最高的敬華自然了眾人的心，一些表面上是重“同窗誼”，實看重的是敬華的職。當(dāng)商人板以“同”身份提請托，當(dāng)錢交易披一層“同情”的外，張敬華受起來似就更加坦。中央紀(jì)國家監(jiān)委關(guān)工作人黃濤：他比較享受種老同學(xué)隊敬酒，相吹捧的覺，商人板就借機出一些請的事項，面上是同聚會，實上是權(quán)錢易的一個易所。領(lǐng)干部的家是作風(fēng)的要表現(xiàn)，果治家不、家風(fēng)不，極易誘腐敗問題這一點在敬華身上現(xiàn)得非常型。他的子和岳父他提出，望他幫親承攬工程目，張敬立馬答應(yīng)，幫他們招呼先后徐州、鎮(zhèn)拿到了幾工程。兩親戚掙到后，把一分利益給張敬華的子表示感，張敬華此也完全情。他并有警惕拒，反而從嘗到了甜。此后，利用職務(wù)利幫這兩親戚參與南京一些大工程項，從中也然獲得巨利益。到時候，這個親戚實上已經(jīng)成張敬華的益共同體利益代言。張敬華主要是我己的原因把錢財看太重了，想當(dāng)官又拿錢。既當(dāng)大官、想發(fā)大財這樣的心，在張敬處理家庭產(chǎn)的問題體現(xiàn)得尤鮮明。他南京任職，短短幾里頻繁買賣房、倒換房，先涉及四處產(chǎn)，每一都通過違違規(guī)乃至法手段獲頗豐。他是動用職影響力，遠(yuǎn)低于市價的價格玄武公館下了一套產(chǎn)；不久，他又看了斯亞花的一處面更大、位更好的房，授意相部門找開商“溝通，提出希對方低價讓，更為夷所思的，他還提希望直接玄武公館房子來“換”。開商顧忌張華的職務(wù)份，同意這樁顯然公平的“換”。張華實際相于少付購款近三百，拿下了亞花園的產(chǎn)。中央委國家監(jiān)機關(guān)工作員黃濤：先人家不意賣，是個強買的程，買了后又要低，低價了后還不夠還要置換錢他都不意掏，我現(xiàn)有房子你換。山水則是南一處溫泉墅區(qū)，張華認(rèn)為頗升值空間于是買來資。他一面從開發(fā)那里拿到遠(yuǎn)低于市價的“優(yōu)”；另一面，買房金則是找系密切的板來出。屋升值后張敬華再高價賣出一買一賣獲利數(shù)百元，繼而將賣房所投入海珀暉花園購了兩套房，進行新輪投資。敬華一直學(xué)經(jīng)濟的業(yè)干部自，遺憾的，他卻沒把主要精用在推動方經(jīng)濟發(fā)上，而是迷于算計營自家的畝三分地經(jīng)查，張華累計收財物數(shù)千元。2022年5月，張敬華因重違紀(jì)違被開除黨和公職，涉嫌犯罪題被移送察機關(guān)依審查起訴張敬華：一個農(nóng)村年走到省領(lǐng)導(dǎo)崗位沒有組織養(yǎng)是完全可能的，是一句話是自己的，是我自的錯誤，不起組織也對不起人。 責(zé)任編輯：路康 CN078
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